产后风湿一定要及早的应对，需要注意情绪的调养，适当的运动，还需要注意自己的饮食，必要的时候一定要服药调养，这样才可以得到好转。产后需要注意多保暖，以免身体受凉，对身体的伤害是非常大的。所以要随着天气变化而加衣服才是。

一些女性在生完孩子之后没有及时做好保暖工作，导致风寒入侵，还有自己的卧室阴暗潮湿，也会导致血脉不通。甚至还有一些产后妈妈在生完孩子之后，没有得到充分的休息，过度劳累，坐月子的时候用冷水洗衣服，这些都有可能导致自己出现产后风湿。那么产后风湿应该怎么办？
　　1、情绪调养
　　首先大家必须要保持愉悦的心情，应该避免紧张焦虑的心态，如果有产后抑郁症，那么我们也应该及时进行治疗。
　　2、适当运动
　　我们在平常可以适当的慢走，打拳，这样可以有效的增强机体的抵抗能力，还有产妇也应该适当的去户外晒晒太阳，可以避免自己缺钙。
　　3、饮食调养
　　生完孩子之后的饮食其实也非常关键，大家应该适当的吃一些容易消化又含有营养的食物，应该尽量避免寒凉性的食物，刺激性食物和肥腻食物也应该少吃。
　　4、避免受凉
　　在生完孩子之后，我们也应该做好保暖工作，不能让冷风直接吹向产妇的身体，不能去接触冷水，避免潮湿，更应该避免过度劳累。
　　5、服药护理
　　可能很多女性在生孩子之后，觉得自己身体比较虚弱，所以就服用了一些中药，但是我们要知道有一些中草药本身就有毒，如果剂量比较大，那么这些毒性成分也会给女性健康有一定的影响。
　　产后风湿的护理与心情有很大关系，注意保持心情舒畅，避免生气和压力过大，注意保暖，避免着凉。同时调结饮食和适当运动。产后风湿要想彻底治愈，的确非常困难，所以就应该在平常做好相关的护理工作。如果已经有了这种疾病，那么大家也不要太过担心，应该抓紧时间，积极采取综合调理的方式，尽量减轻病情。