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身上肿是什么原因 女人

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身上肿是什么原因 女人

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董兆如
董兆如 山东大学齐鲁医院 副主任医师
女性身上肿的原因可能有多种,如经期前水肿、缺乏运动引起肌肉松弛、饮食过度或高盐摄入等。首先,经期前水肿是许多女性经常面临的问题,这是由于月经前雌激素和孕激素水平的改变导致体液潴留。其次,长期缺乏运动或坐姿不当等原因,会引起肌肉松弛,导致身体某些区域膨胀。此外,如果饮食过度或摄入高盐食物,也会导致身体水分潴留,引起身上肿胀。需要注意的是,女性在日常生活中应该注意锻炼,特别是针对腰腹部肌肉的训练,可以有效地减少身体肿胀。此外,多饮水、减少摄入高盐食物等也有助于缓解因饮食过度引起的身上肿。如果肿胀情况比较严重,建议就医。

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