绝大多数的女性都曾有受过白带异常或者是外阴瘙痒的困扰，如果出现这种症状，首先要做的一定是到医院去进行检查，但是在生活当中应该要做到的是保持内裤卫生，其次就是安全规律的性生活，最后就是适龄生育。

对一些结了婚生过小孩或者是有过性生活的女性，应该都会有一种这样的经历，经常会有白带异常的现象，或者是觉得外阴瘙痒，很多女性朋友、、绝大多数情况下并没有把它当做一回事，往往只是觉得有痒挠一下就好了，但实际上这很有可能预示着背后的一些不良的生活习惯，或者是不注意卫生的个人习惯，所以当白带异常以及外阴瘙痒的时候该怎么办呢？
　　保持内裤卫生
　　首先要做的第一条当然就是要保持自己的内裤卫生，毕竟内裤是一个直接跟女性进行接触的东西，如果内裤一旦不卫生，那么私密处就会遭受到很多的细菌感染，从而引发各种各样的炎症，所以哪怕新买的内裤也一定要先用开水煮一煮，清洗之后放到阳光下暴晒再穿。
　　安全规律性生活
　　绝大多数女性之所以患上妇科病，其实很大一部分原因都是由于性生活的过程当中没有注意而导致。虽然性生活从某种程度上的确可以让人的压力得到缓解，让人的心情得到放松。但是如果在性生活的过程当中不注意个人卫生，就很容易使女性患上各种各样的妇科病，比方说白带异常或者是外阴瘙痒。
　　适龄生育
　　其实从目前的医学研究资料尚来讲，女性如果一生当中能够经历完整的一次孕育过程，那么女性免疫能力就能够得到十年的增加，其实就可以有效的缓解各种卵巢癌，子宫肌瘤等各种妇科病的发生概率。
　　除了以上这些方法之外，女性在生活当中也可以多加注意自己平常的饮食习惯，可以多吃一些低脂肪，高维生素以及低盐量的食物，尽可能的不吃生冷和辛辣的食物。