直肠前突预防很重要，如果患者有便秘的情况，那么一定要多喝水，多运动，必要的时候看医生，缓解便秘的情况，便秘是容易出现这种情况的，还需要多吃蔬菜，喝一些蜂蜜水。加强提肛肌和阴道周围的锻炼，做肛门周围的保健操，也可以降低患病的可能性。

该病的译文是直肠膨出，即直肠前壁突出，亦称直肠前膨出。为出口阻塞综合征之一，患者直肠阴道隔薄弱直肠壁突入阴道内，亦是排便困难的主要因素之一。本病多见于中老年女性，但近年来男性发病者也有报道。那么直肠前突怎么预防？
　　直肠前突的预防措施
　　1.男性直肠前壁组织较致密，女性直肠阴道隔较薄弱易形成直肠前突，故直肠前突是女性出口梗阻的特有X线征象，治疗以疏通排出道为主，即解决直肠黏膜脱垂，直肠瓣过宽，内括约肌失弛缓，肛管狭窄后直肠前突减轻甚至消失，便秘症状缓解。
　　2.多吃蔬菜、水果及富含粗纤维的食品，多饮水，坚持每天睡前取蜂蜜2匙冲开水150～200ml代茶饮，晨起空腹喝淡盐水1杯，制定合理的饮食方案，建立良好的饮食习惯，保持饮食的营养，选择清淡、高蛋白、高热量、高维生素、易消化的食物，如瘦肉、青菜、鱼、蛋等，少吃辛辣刺激性的食品。
　　直肠前突的原因
　　1.分娩
　　胎儿经阴道分娩，会使直肠阴道隔松弛，耻骨直肠肌的交叉纤维断裂，使直肠阴道隔变薄。大多数的经产妇有不同程度的直肠前突，77%的患者容易在产后发病。
　　2.年龄
　　直肠阴道隔是位于阴道后壁与直肠前壁之间的一层筋膜，此筋膜含致密的胶原蛋白、丰富的平滑肌及弹性纤维。绝经后的妇女全身弹性纤维变少了，直肠阴道隔松弛，直肠前突的程度就会逐渐增加。
　　3.慢性便秘
　　长期慢性便秘，排便困难，排便用力使干硬的粪便对直肠前壁和阴道后壁产生重压，形成直肠前突。
　　针对直肠前突的病因，可以采取一些相关的预防措施。如加强提肛肌和阴道周围的锻炼，做肛门周围的保健操，使肌肉力量加大，另外还要防止便秘的发生，不管是用力咳嗽还是便秘，都会引起肠道的压力增大，使直肠的压力向前方最薄弱的地方凸起等。