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脂肪肝注意事项

发布时间:2019-12-0949941次浏览

患者的饮食注意事项:首先是必须控制好热量的摄入;其次是必须戒烟戒酒;再者是坚持低盐、低糖以及低脂的饮食习惯;然后是注意保持充足的蛋白质摄入;接着是多吃一些纤维素含量丰富的水果以及蔬菜;最后是少吃刺激性的食物

现实生活之中,随着人们的饮食越来越丰富,越来越肥腻,有很多患者都因为营养过剩而诱发了脂肪肝这种不良症状的出现,给他们的身体健康带来了很多的危害,需要及早处理。那么,患者饮食需要注意些什么?下面让我们了解一下。
  1、必须控制好热量
  建议坚持清淡平和以及营养丰富均衡的饮食原则,食物中的蛋白质以及碳水化合物,还有脂肪、维生素以及矿物质等等成分务必要保持合理的比例。不妨适当吃一些酸的以及性味甘甜的食物,不要吃太多那些油腻以及油炸,还有辛辣的食物,以免加重肝脏以及胃肠负担。
  2、必须绝对禁酒,最好禁烟
  无论是抽烟,又或者是喝酒,都属于十分不好的嗜好,对于患者的身体健康的伤害是特别大的。
  3、患者需要坚持低脂、低糖以及低盐的饮食习惯
  建议选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉以及鱼子,少吃一些脑髓等含脂肪高以及胆固醇高的食物,少吃一些煎炸食物佳以及甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内。
  4、必须保证每日保持充足蛋白质
  多吃一些鱼类以及虾类,还有瘦肉以及海米等等。
  5、不妨多吃一些纤维素多的食物
  比如蔬菜、水果以及粗粮等等。
  6、建议少吃一些刺激性食物
  比如葱姜蒜以及辣椒,还有胡椒以及芥茉等等。
  7、患者需要少吃一些不洁以及半生水产品
  否则,倘若吃了那些不干净的海鲜,容易感染急性甲型或戊型肝炎。
  患者务必要注意一下饮食的搭配以及运动的调理,最好每日吃饭都要有规律,不要暴饮暴食,也不要胡吃胡喝,还要注意必须细嚼慢咽,不要狼吐虎咽。此外,还要注意一下,建议通过体育运动来增强自己的体质。

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脂肪肝患者禁忌饮食
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B超能不能检查出脂肪肝
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酒精性脂肪肝有哪些症状
脂肪肝是各种病因造成的肝内脂肪过多沉积引起的。正常情况下,肝脏中脂肪含量不超过5%,如果超过5%,医学上称为脂肪肝。脂肪肝根据是否饮酒分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝患者是由于长期或短期大量饮酒造成的。单纯性酒精性脂肪变患者往往无明显临床不适,有些患者可能肝脏体积增大,肝包膜神经受牵涉,出现肝区隐痛。酒精性肝炎患者可能出现食欲不振、恶心、腹胀等消化道症状,有些患者可能出现周身乏力等不适。酒精性肝硬化患者很可能出现腹胀、上消化道出血、性格改变、肝掌、蜘蛛痣等,如果病情进展至肝癌,可能出现消瘦、肝区疼痛等不适。因此,酒精性脂肪肝应积极治疗,避免病情加重。
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根据病因的不同,脂肪肝可以分为两大类:一是酒精性脂肪肝,二是非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝的发生和病人长期大量饮酒有关系。据统计,如果一个人连续饮酒5年,每天摄入纯酒精40克就可以引起酒精性肝损伤,导致酒精性脂肪肝;非酒精性脂肪肝是由于长期生活方式不当,吃的太多营养过剩,而锻炼意识不足,所以大量脂肪堆积在肝脏内引起肝细胞炎症损伤,这类脂肪肝分为单纯性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝炎。单纯性脂肪肝患者肝脏转氨酶还是正常的,但是非酒精性脂肪性肝炎,简称NASH,就会有转氨酶的明显升高,继续进展下去就会出现NASH相关的肝纤维化、肝硬化甚至肝肿瘤。
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脂肪肝患者宜吃食物
减少脂肪类物质的一个摄入,包括减少反式脂肪酸饱和脂肪酸富含这些物质的食物,都应该尽量避免,油炸类的食品肥肉,包括动物的食用油都应该尽量去减少,同时我们可以增加一些膳食纤维,包括一些容易消化碳水化合物的摄入来进行一个补充。同时脂肪肝它并不单单跟饮食有关系,他跟患者的一个体重,还有它的运动都有关系,你比如说一个过于肥胖的一个患者单纯去控制饮食,不控制体重的话,脂肪肝是很难逆转的,而规律的运动既有利于减轻体重,也有利于脂肪肝的逆转。
谷丙转氨酶偏高的危害是什么
谷丙转氨酶偏高意味着肝脏受损、肝功能异常,危害要取决于导致肝功能异常的原因,转氨酶升高只是结果,并不是转氨酶升高本身对人体带来具体危害。转氨酶异常升高的原因包括肝炎病毒、饮酒、药物、自身免疫性肝病以及不明原因的肝脏疾病等,所以转氨酶异常对人体产生的影响,要针对导致肝功能异常的病因进行综合判断。如果引起转氨酶异常疾病或者致病因素是可逆的、短期存在的,要进行针对性治疗,包括戒酒,停止使用伤肝药物,以及通过休息、补充营养,肝脏功能可以恢复正常。如果致病因素持续存在,如肝炎病毒、饮酒、药物等,引起肝功能持续异常,甚至会进展成为慢性肝炎、肝硬化。因此转氨酶异常,只是肝脏受损的一个标志,医生需要根据异常结果进一步检查,找出导致肝功能异常的最终病因。
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脂肪肝有什么症状
脂肪肝主要的症状比较轻微,主要是肝区感觉到闷胀和沉甸甸感,也可以没有症状。脂肪肝最主要就是超重,腹型肥胖可以根据体型判断,做一个超声可以确诊。另外脂肪肝的患者通常情况下会伴有血脂的升高,体检时血脂升高要做彩超,看有没有脂肪肝伴随发生。另外有个比较好的判断脂肪肝轻重程度的指标,叫做肝脏弹性测定,脂肪肝患者的脂肪的沉积的数值会很高。患者在减肥或者在治疗脂肪肝过程中,可以根据这个值来判断脂肪肝恢复的情况。
哪种人容易得脂肪肝
容易得脂肪肝的人群有以下这些:1.肥胖。肥胖的病人50%都有脂肪肝。2.糖尿病人。特别是中年以上糖尿病的病人都合并有体重都合并有肥胖。3.喝酒的病人。喝酒的病人70%以上会有合并有脂肪变性。4.营养不良。5.减肥的病人。
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