月经量如果偏少，其实背后的原因有很多种，例如过度节食或者是作息无规律，同时经常生闷气也很容易导致月经量偏少。不同人背后存在的因素会不一样，但是绝大多数年轻女性月经量会变少，都是以上这三种。

不同的人在来月经的时候月经量是不一样的，但是如果月经量明显减少或者是经期的时间还不到两天的话，其实就是属于一种月经量偏少的疾病，后期可能需要进一步做诊断，然后去治疗，那么月经量很少是什么原因呢？
　　过度节食
　　要知道很多女性朋友为了能够减肥都会不吃晚饭，或者是每一顿都少吃很多。这种对于自己身材要求几乎是到了苛刻地步的女生朋友，往往会导致自己的月经变少或者直接断金不来了。要知道月经跟自身体重以及体内的脂肪含量关系非常的密切，如果本身就已经有月经问题出现了，女生朋友更是要停止减肥，补充各方面的营养，然后逐渐恢复到健康，然后再做正确科学的减肥方式。
　　作息无规律
　　作息无规律最严重的导致就是内分泌失调，现代的很多人生活节奏都非常的快，而且绝大多数压力都非常的大，如果恰好自己每个月不舒服的那几天又高强度的工作，那么很多女性朋友估计会更加的不注意自身心情放松就很容易使得月经再一次的减少。所以要尽可能的调节工作和生活之间的关系，如果没有办法避免，也一定要保证自己的心情是放松的，多休息。
　　生闷气
　　很多女性朋友由于性格比较内向或者是在受到一些压力的时候都喜欢憋着，包括受到委屈的时候也不愿意发泄出来，但是这种情况从中医的角度来说就很容易造成自身肝气郁结，从而月经量就会减少。除此之外，紧张过度的精神刺激包括心理创伤，其实也会导致月经量偏少，因此一定不要忽略心理上所带来的压力，这一步部分或许在调节的时候往往是更难的，所以一定要保证自己的心情是放松的。