睡眠不好针灸管用吗
发布时间：2019-12-1954818次浏览
睡眠不好的患者可通过针灸进行治疗，可通过按摩或针灸身柱穴、涌泉穴、神门穴、内关穴等穴位。但是虽然针灸可以缓解失眠的症状，但在进行针灸时，患者需要选择正规的医院和专业的医生进行，防止诱发其他并发症。
睡眠的问题其实早就已经困扰了大家，在目前的医学上也没有什么立竿见影的方法能够快速的解决，所以有不少的人都会直接选择神经性的药物，要知道我国就是有着悠久的中医针灸历史，那么此时也可以有效缓解睡眠不好，可是睡眠不好针灸管用吗？
一、睡眠不好针灸管用吗
针灸对治疗睡眠不好的患者有一定作用，通过针灸可以有效缓解失眠的现象，但是必须要选择正规的医院，找专业的医生进行针灸，根据不一样的病因去选择不同的穴位来达到针灸的效果，心火旺导致的失眠，在选择针灸时可以扎心经的穴位，能够有效达到缓解失眠的现象，不容易会产生影响。
二、睡眠不好针灸有哪些穴位
1.身柱穴
这个穴位位于第三胸椎和第四胸椎之间，具有理肺气解毒的效果，现代研究发现，这个穴位可有效调节人体的神经系统改善，因为神经衰弱所引起的睡眠质量问题，具有很好的改善效果，中医认为针灸穴位确实可以有效促进血液的循环，能够改善睡眠不好的情况，对于个人健康也有帮助，但是一定要挑选专业的医生，才能真正达到好的效果。
2.涌泉穴
涌泉穴位于脚底，在脚部蜷缩起来大概是在足前部凹陷处。按摩涌泉穴，能够有效达到交通阴阳，启闭开窍的作用，平时在睡觉之前适当性的针灸一会儿，可以有效达到治疗的作用。
3.神门穴
这一个穴位位于腕部，位置大约是腕掌侧横纹尺侧端，中医认为按摩此穴位可有效改善健忘，失眠等众多疾病，可以有效的安神凝气，有效改善失眠，但是在针灸时必须要坚持一段时间，最起码需要坚持1~2个疗程左右，才能够真正改善失眠。
4.内关穴
此穴位在手臂的内侧，具有调节心的功能，如果在针灸时配合神门穴，就可以发挥宁心安神的作用，针灸师在治疗失眠时，也会把此穴位当成主要的穴位，可以有效发挥更好的作用。
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老年人失眠的危害
老年人经常出现失眠，年龄越大失眠发生的几率就越高。老年人失眠对身体健康的危害相当大。长期睡不好，导致免疫力低下、情绪不良，甚至是容易患上很多精神障碍疾病。一、如果老年人长期睡不好觉，免疫力就会差，情绪也不好，第二天精神头都不好，可能吃的也不香，整个身体的状态都非常差，尤其人到了一定年龄之后可能还会有些基础疾病，使原有的基础疾病加重，或者会诱发新的疾病发生，或使得突发情况出现。二、老年人总是睡不好觉特别影响情绪，很多人因此患上抑郁症、焦虑症，会引起很多的精神障碍性的疾病出现，所以对于老年人来说，失眠是一个需要得到很大的关注。
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睡眠障碍可以治愈吗
睡眠障碍可以治愈，但会反复多次发生。有些病症的治愈，是一次性、单次的，而有些病症，则需要患者进行反复的治疗。在患者的睡眠障碍治愈之后，还是可能会因为其他的发病因素，而导致睡眠障碍再次出现。当患者睡眠障碍的情况再次发生的时候，只需要做相关的治疗就可以。因为对于引发睡眠障碍的因素有很多。所以，患有睡眠障碍的患者，可能会出现在疾病被治愈之后，又会反复多次地发生这样的状况，因此，睡眠障碍有这样浅显的因素存在。所以，那些正在面临睡眠障碍问题的患者，一定要注意更加放松自己的心态，才能够更好地去配合医生进行治疗，才能够更好地治疗患者所面临的一些症状问题。
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什么样的人容易失眠
一般来说，睡眠非常脆弱，大多是多虑、提得起放不下的人，容易发生失眠，总是去想负面事情的人，也容易失眠。另外，对于一些心情焦虑、易怒、遇事放不下、心事过重以及想的事情较多的人，都容易出现失眠的情况。此外，还有一些病理性疾病，也会造成这种情况发生，比如心脑血管疾病、心力衰竭以及心肌炎等。除此之外，一些外伤所造成的疼痛，也可以导致失眠的发生。对于失眠的情况，首先患者要注意调理好自己的情绪，调理自己的思维，尽量减少压力，放松心态，保持心情舒畅。在睡觉之前，尽量放松，在睡觉前半个小时，尽量看轻松的电视，或者是杂志等，也可以喝杯牛奶。这些方法，都能够有效地促进睡眠。另外，在准备睡觉的时候，先不要去考虑重大的问题，这样也有助于睡眠。
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