失眠的针灸治疗方法
发布时间：2020-01-0674354次浏览
失眠的针灸治疗方法可通过以下方法：大白与合谷穴之间的间谷穴，治疗失眠极为有效。四关穴治疗失眠症，也就是合谷配太冲效果也不错，针灸治失眠用九里穴（即风市穴）治疗。久年失眠用血府逐瘀汤很有效。
失眠用针灸治疗的效果非常好，而且是立刻就见效，当天即见效。只要记住几个常用穴就够了，但如果有内科基础，能以针方相对的观念来用针，疗效可以更提高。具体失眠的针灸治疗方法有哪些？一起来了解下这个问题。
1、大白穴和合谷穴之间的“健谷穴”对治疗失眠症非常有效。失眠常有心烦、胸闷，心胸之间很不宁，在大白和合谷之间取健谷穴治疗，疗效显着。根据全息对应法，由于健骨穴对应心胸面积，故与知子池汤治疗肺气不足、胸闷差不多，所以对失眠的治疗是非常有效的。
2、四关穴对失眠有很好的治疗作用，即合谷、太冲。四关穴能安肝，有逍遥散之意。四关穴还具有镇静、解痉、安神的作用，对治疗失眠有很好的疗效
3、针灸治疗失眠用九里穴也很好，这是为什么呢？九里穴是一个非常强的止痛穴，对神经系统疾病有治疗作用。九里（风石穴）位于胆囊经。可治疗心痰上亢类型的失眠。九里还可以通过肝胆内外两方面治疗肝胆亢进型的失眠。这里有温胆汤的意思，是治疗失眠的好穴位。
4、对于心脾两虚、气血两虚的失眠，可以针刺三帝，即归脾汤。
5、中医说，久病有血瘀。血府逐瘀汤治疗长期失眠疗效显着。同样，在武陵穴刺血治疗失眠也非常有效。
面对失眠除了积极进行治疗以外，还要从心理上直面失眠。失眠有的时候只是一种特殊的心理状态，在临睡前不要过度的考虑今晚如果失眠怎么办，这种焦虑会形成恶性循环，越是焦虑肯定越难以入睡。积极的治疗加上心理层面的自我暗示，会让治疗效果事半功倍。
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失眠最好的治疗方法
睡前半小时，不再用脑。在安静的环境中，听听柔和优美的音乐。难以入睡者，还可以做一些外出散步之类的松散的活动。失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗，改善体质，效果将会更好。劳逸适度，改变不良的生活习惯。戒烟、酒，忌辛辣刺激性的食物，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。适量选用一些有助于神经功能的食品，如河鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等食物。
氯氮平治疗失眠的副作用
氯氮平是一种精神类的用药，临床也常用它来治疗失眠症。它的副作用是镇静作用比较强，病人使用可能会出现过度的睡眠，这是第一。第二，它会出现一些胆碱能的副作用，比如头晕、出汗、心慌、口干、便秘、恶心等一类副作用。它还可以造成食欲增加，食欲增加会造成体重的增加，这也是临床常见的副作用；可以引起心电图的改变，心电图的异常以及脑电图的改变，个别的人还会诱发癫痫的发作。除此之外，可能出现白细胞粒细胞的改变减少。主要是这几大类的副作用，也需要引起临床关注。用这类药的时候，应该多关注这几方面的问题，包括要经常查血，看粒细胞有没有改变，有没有粒细胞减少。
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失眠的非药物治疗方法非常多，如中医的针灸、中医推拿按摩、有氧运动、放松疗法，听一些优美的音乐、冥想，以达到精神放松，打太极拳、八段锦、做瑜珈可以对形体放松，另外对睡眠的正确认识也属于非药物疗法，一部分人群可以使用睡眠限制疗法。
