黄皮的营养价值有哪些
一般情况下,黄皮的营养价值有提高人体免疫力、健脾消食、止咳化痰、促进身体各项器官发育、松弛肌肉紧张等。若摄入后身体出现不适,需要及时就医,以免影响身体健康。
1、提高人体免疫力:黄皮的果肉含有丰富的维生素C、有机酸、果胶和糖分,这些营养元素对人体而言都是很好的营养补充品,不仅可以强身健体,还可以提高人体的免疫力和抗病能力。
2、健脾消食:黄皮含有抗坏血酸和多种氨基酸等物质,适当吃黄皮可以提高胃液的酸度,还能刺激胃液和酚类等物质,能够提高机体的消化能力,减轻因为气滞而引起的胀满疼痛等症状。
3、止咳化痰:黄皮中所含有的黄皮新肉桂酰胺和酚类,以及多种氨基酸,具有收敛肺气和减轻平滑肌痉挛的效果,还可以起到化痰平喘的作用。
4、促进身体各项器官发育:黄皮中的铜元素是人体健康不可缺少的微量营养素,对人体血液、免疫系统和中枢神经系统,以及骨骼组织、大脑、肝脏等内脏的发育和功能都有很重要的影响。
5、松弛肌肉紧张:如果出现了胸腹肌肉紧张的情况,也可以适当吃黄皮,能够起到松弛的作用,使呼吸顺畅,改善咳嗽的症状。
建议平时适当摄入黄皮,若是作为药用,需要在医生的指导下使用。
相关推荐
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
特色医院
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 如何健康饮食呢
- 2 怎样饮食比较健康?
- 3 真正的健康饮食是怎样的?
- 4 每天怎样饮食更加健康呢
- 5 怎样饮食健康?
- 6 饮食决定健康吗?
- 7 怎么饮食比较健康
- 8 怎样饮食健康呢?