头晕患者的饮食禁忌
发布时间：2020-11-2058772次浏览
现在越来越多的人都忙于自己的工作和生活，没有太多的时间关注自己的健康，越来越多的因而都出现头晕的情况， 头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一，为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉，头晕可单独出现，但常与头痛并发，头晕发作时除了药物治疗还应多注意饮食调理，下面我们就来看看头晕患者的饮食禁忌。
针对经常头晕的治疗在食疗方面应该做到：多吃一些深色的蔬菜水果，适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等，多吃含钾丰富的食物，宜吃钙含量丰富食物，多吃含维生素C丰富的食物。
合理的饮食能够有效地防治头晕。为了能够合理妥善的治疗，防治上必须做到：
1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
2、要吃清淡和容易消化的食物。要戒烟限酒，不要食用浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、萝卜、赤小豆、薏苡仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳制品等。
5、发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤，要减少头部转动。
6、卧室光线宜昏暗，环境要安静。
7、保持心情舒畅，防止六淫的侵袭和七情的过度。
希望大家了解并遵守头晕患者的饮食禁忌，有效地防治此病，永保健康!
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吹空调头晕头痛怎么办
长期待在低温密闭环境中，由于空气不流通，氧气含量低，会影响脑部供氧，出现头晕、头痛。此时应该离开空调房，开窗通风，平卧休息一段时间就可以缓解。也可以用外散风邪的一些中成药，如藿香正气口服液或者藿香祛暑胶囊。如果症状严重，要及时就医。夏天天气热吹空调，有一些人容易出现头晕、头痛的情况，俗称空调病。是由于室内外的温差大，突然吹空调时，寒冷刺激引起自主神经紊乱，脑部血管的收缩舒张功能障碍引起。
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如何处理头晕
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