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腰痛怎么缓解

发布时间:2020-05-0758529次浏览

腰痛严重时会危害到身体健康,也会影响到正常的生活工作,需要查看原因进行对症治疗。同时也可以搭配着按摩,热敷,热水泡脚的方式进行缓解。此外还可以通过改善睡眠方式,改善走路姿势缓解腰痛。

每个人都要注意保护自己的身体,尤其是腰部,很容易出现症状。生活中很多人都因为腰痛,生活工作受到了影响。导致腰疼的原因也比较多,需要查看引起的具体原因进行治疗。可以一起来看下腰痛怎么缓解?
  1.对症治疗
  导致腰痛的原因比较多,比如长站或者是长坐。另外一些疾病发生时,也会引起腰疼的情况发生,比如腰肌劳损,骨质疏松腰椎间盘突出症等等疾病所导致。患者要到医院进行全面的相关检查,根据具体检查的结果治疗,才可以缓解腰痛。可以通过药物治疗,或者是针灸治疗。
  2.按摩
  按摩腰部穴位,能起到缓解腰痛的作用,双手紧握,拳尖在原地按压,坚持每天按揉穴位,对缓解腰痛有很大的好处。要注意控制好力度,这样才可以缓解不适感,也不会带来其他的不良反应。
  3.热敷
  腰部出现疼痛时,应使用热水袋热敷腰部,或者是用热毛巾热敷,这样才能起到舒缓疼痛的作用,让腰部的肌肉放松。
  4.热水泡脚
  人的脚底穴位非常多,对这些穴位进行刺激,可以起到补肾的作用,而腰痛大多是因为肾虚所导致。平时可以多用热水泡脚,能更好的促进脚底的血液循环,刺激到穴位,可以起到保养肾脏的作用。
  5.改善睡眠方式
  在生活中,正确合理的睡眠方式,对于缓解腰痛也有不错的效果。很多腰痛的病人都有腰痛的问题,无法入睡。这时可以选择侧卧,对于腰痛患者,尽量不要趴着睡,因为趴着睡不仅不能减轻腰痛,还会加重腰部的负担,加重疼痛的情况。
  6.走路姿势正确
  缓解腰痛,患者要有正确的走路姿势。走路时可以选择脚跟先着地进行改善,这样重心在脚跟,可刺激肾脏的穴位通道底脚,从而达到补肾的效果。

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睡久了腰疼起床就不痛是怎么回事?
睡久了腰疼起床就不痛考虑与睡姿不当等生理因素有关,还考虑与腰背肌筋膜炎、肾结石等有关。1.生理因素:长时间睡姿不当、床垫过软或睡觉时未注意腰背部保暖等,易引起睡久了腰疼起床就不痛现象。2.腰背肌筋膜炎:疾病与寒冷、潮湿刺激,以及慢性损伤等有关。疾病可引起部分患者出现睡久了腰疼起床就不痛的现象,还可伴随局部皮肤麻木、运动障碍等其他症状。3.肾结石:主要与机体代谢异常、滥用药物、饮食不当等因素有关。疾病可引起患者出现肾区疼痛、血尿、恶心呕吐等症状。当肾结石随体位改变,且对局部黏膜造成刺激与损伤时,易引起睡久了腰疼起床就不痛现象。导致睡久了腰疼起床就不痛的原因较多,建议患者及时就医检查,以便明确疾病后遵医嘱治疗。
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2022-08-02

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腰椎疼吃哪些药
腰椎疼是常见的临床现象,应该是最常见的现象,人类在自己生命的过程中,多多少少都会出现腰疼的症状。在早期的时候腰疼,可能是因为外伤的原因偶发,比如打篮球、跑步或者做任何运动,偶然的姿势不对了出现腰疼。还可能是因为真正的腰椎得了病,而不是因为外伤的原因,这是一个外伤的原因。还有一个就是老年性退变,也是得了病,不管是什么原因得的腰椎疼痛,都应该是吃药,疼得比较轻的时候,可能就吃非甾体类的消炎镇痛药就可以了。市场但有很多药,比如芬必得、扶他林或者乐松,很多的塞来昔布药都可以吃,都能够减轻症状。但是要明确的是药物,实际上都不治病的。腰椎疼背后,可能有其他的深层次原因。刚才说的吃药都是西药,还有中药,中药有很多种,全国现在在市场上,可能药没有几千种,也有几百种,是非常多的,这些药的作用就是活血化瘀、消肿、止痛,也可以搭配刚才说的西药一起来吃,还可以吃能够缓解肌肉,使肌肉相对松弛的药物,药物不太多,但是在有的时候也是应该吃的,能够起到间接的止疼作用。还有其他比如脱水的药物也非常多,但是就只罗列在这里,强调一下吃药对治疗腰疼,并不是最重要的,真正治疗腰椎疼痛的最好的方法,如果没有比较重的疾病,是适度的制动,也就是少活动,尤其是避免或者是减少平常引起腰椎疼痛的原因,比如向左侧转腰的时候引起疼痛,这段时间就不往左侧转腰,只往右侧转腰。不单是规避疼痛,最主要的目的是通过规避疼痛动作,可以使产生疼痛组织结构得以修复,就可以起到治疗腰椎疼痛的目的,而不是只简单的止痛。
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2021-10-15

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男性腰右侧疼怎么回事
男性的腰右侧疼痛有以下几种情况:一、炎症性疾病。疼痛的局部有发红、发热现象,是炎症性疾病导致局部疼痛的。炎症性疼痛,通过全身或局部应用抗生素来控制感染,疼痛也会自然消失。二、无菌性炎症。和肌肉劳损有关,比如在进行体育训练或进行重体力活动的时候,如果用力不当,或者活动以后没有进行适当的拉伸,没有很好的运动前的热身运动,很容易造成腰部的肌肉软组织损伤。三、和腹腔的脏器疾病相关。如炎症性疾病,包括阑尾炎、盲肠炎等。可以通过超声、CT等检查来进行最终的病因诊断。
腰里面酸痛是什么原因
腰里面酸痛通常指的腰是老百姓说法,其实指的是腰背部。腰背部酸痛一般都是有几种情况:一种情况是运动后的,比如今天做了腰部比较多的运动,乳酸的堆积也可能导致腰的酸痛。这个问题不大,运动量不要太大,持续的缓慢的锻炼,慢慢腰痛会缓解。另外一种情况就不是肌肉了,就是腰里面这个地方有双侧的肾脏,比如肾炎、肾病综合征或者泌尿系的感染,都有可能导致腰的酸痛。所以如果是肾脏的疾病,无论单侧、双侧,都可能导致腰里面疼痛。所以遇到腰里面疼痛,最近几天又没有经过运动,或者锻炼或者是持续的运动和锻炼,排除掉跟肌肉相关的,很可能就是肾或者输尿管的疾病。无论是肾炎、肾病综合征,还是细菌性的感染,建议大家一方面关注排尿情况,如果排尿疼痛或者排尿次数增加,很可能就是泌尿系的感染;如果有剧烈的疼痛,很可能是肾或者泌尿系的结石;如果仅仅只是腰的酸痛,有可能是肾小球肾炎或者肾病综合征。但不管怎么样,如果在正常生活当中,出现了腰里面的酸痛,没有找到特殊原因,一定到肾内科检查一下到底是肾炎、肾病综合征,还是肾结石和泌尿系感染。如果是肾炎、肾病综合征情况引起的疼痛,建议大家到肾内科就诊。如果是结石或者泌尿系感染,建议大家到泌尿外科就诊。
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2021-06-25

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左侧腰隐隐作痛怎么回事
左侧腰部主要是左侧肾脏和左侧输尿管,往下腹主要是女性的附件、卵巢等。腰部疼痛就是肾或者输尿管,先说肾,肾如果是结石性引起的疼痛,一般是剧烈疼痛不是隐隐作痛,所以通常不考虑是结石。所以如果右侧或者左侧腰部的隐隐作痛同时伴有排尿的症状,考虑可能是肾盂肾炎的感染,如果没有排尿疼痛,只是右侧腰部疼痛,有可能是肾炎和肾病综合征的情况,同时要排除腰部有没有受损,有没有椎间盘突出压迫神经的表现,所以右侧腰部隐隐作痛通常考虑是肾的可能性要大一些。另外要除外腰椎间盘突出对神经的压迫。
腰痛和肾痛有哪些区别
腰痛和肾痛不同,腰痛主要是腰椎中央或两侧腰肌,肾痛则是肋脊角肾区。腰痛和肾痛症状也有差异。
骨质疏松会引起腰痛吗
骨质疏松会导致腰痛。因患有骨质疏松时,骨密度和骨量下降,骨脆性增加,在患病早期就出现腰痛症状;如因骨质疏松出现腰部骨折时,腰部还会有剧烈的疼痛感。可多吃含钙高的食物,服用钙片、降钙素类药物、止痛药等缓解,必要时手术治疗。
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腰膝酸软怎么治
腰膝酸软是一种临床症状,多见于老年人。治疗需根据不同病因,选择不同的方法。病因包括腰椎管狭窄,膝关节的骨性关节炎,骨质疏松等。对于退变性的腰椎管狭窄,需完善X线、CT、核磁等检查明确椎管狭窄的程度,选择不同方案,保守、微创或开放手术;对于双膝关节骨性关节炎,早期可以通过力量锻炼增强肌肉力量;对于骨质疏松引起的腰膝酸软,需对症补钙、促进成骨,坚持抗骨质疏松治疗;对于不宁腿、老寒腿,这种情况治疗效果欠佳,需注意保暖,减少运动量,治疗比较棘手。
女人腰酸痛是怎么回事
有些女人会出现腰酸痛的情况,但是不清楚具体的原因,也不懂得该如何处理相关的情况。一般来说,女人腰酸痛可能有以下几方面的原因:腰肌劳损,由于不正确的坐姿或身体过度疲劳引起;长时间穿高跟鞋,不注意走路的姿势或者长时间站立;中老年骨质疏松的妇女容易腰酸痛。
女性腰痛的原因有哪些
女性腰疼的原因是非常多的,比如患有了妇科严重,就容易腰疼,还有腰部受凉,不好的坐姿等,坚持锻炼是非常重要的,还需要注意腰部的保暖,吃一些温性的食物,不要太累。必要的时候可以做腰部的检查,明确腰疼的原因,这样才可以早日治疗好。
中医治疗腰痛
腰痛中医分为虚实来论治。实证是以祛邪活络为原则,针对它的病因,可以用活血化瘀和散寒除湿的方法。虚证是以补肾壮腰为主,兼有调养气血进行治疗。气滞血瘀型通常是有外伤或者是劳损的病史,可以用行气活血和祛瘀止痛的方法,常用的方子是桃红四物汤进行加减,同时可以配合膏药的敷贴以及推拿和理疗的方法,会取得较好的疗效。另一种常见的类型是肾虚腰痛,以酸软为主,喜按喜揉,同时伴有腿膝无力。这种腰痛是反复发作的,与劳累相关。肾虚腰痛分两种:一种是偏阳虚型,大多伴有手足不温、少气乏力、舌淡,脉沉细;另一种是偏阴虚型,表现为心烦失眠、口噪咽干、手足心热,舌红少苔,脉细数。治疗方面:偏阳虚治疗是温补肾阳,用来治疗;偏阴虚主要是滋补肾阴,以左归丸来治疗。
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2019-08-21

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腰痛中医治疗
腰痛中医分虚实论治。实证以祛邪活络为原则,针对病因,可以用活血化瘀和散寒除湿的方法。虚证以补肾壮腰为主,兼有调养气血进行治疗。气滞血瘀型,通常有外伤、劳损史,可以用行气活血和祛瘀止痛的方法,常用方子是桃红四物汤加减,同时可以配合膏药敷贴以及推拿和理疗的方法。另一种常见的类型是肾虚腰痛,以酸软为主,喜按喜揉,同时伴有腿膝无力,常反复发作,与劳累相关。肾虚腰痛分偏阳虚型和偏阴虚型。偏阳虚者,宜温补肾阳,以治疗;偏阴虚者,宜滋补肾阴,以左归丸治疗。
腰痛的原因有哪些
腰痛的原因有很多种,其中腰肌劳损、腰间盘突出症和腰椎关节紊乱患者最常见,这些疾病的主要症状都是会出现剧烈的腰痛感。平时如果经常腰痛,可以适当的进行按摩或者抖腿缓解症状,如果腰痛的特别明显,那么最好去医院检查一下。
针灸治疗腰痛会有排病反应吗
排病反应是患者在疾病的好转过程中可能会经历的,不是每个病人都会出现排病反应,有一部分病人可能就不出现排病反应,有的病人可能在好转的过程之中出现一些反应。比如在腰部原有的这个疼痛的部位,模糊的疼痛变成了一个很固定的、明确的痛点,甚至疼痛程度超过了最初的那个大面积的疼痛,或者有的人疼痛的位置变了,或皮肤上出现一些斑疹、瘀络等。
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腰痛的直不起来怎么办
腰痛直不起来的人要尽快的找出原因予以治疗。首选上医院,看是什么原因引起腰痛直不起来,不能自己在家瞎处理延误病情,有的病拖一拖可能就错过了最佳治疗时机,甚至发展到更严重的地步。如果以腰、骨关节为主、有明确的外伤史,首选骨伤科,先检查腰局部软组织有什么问题。如果病人同时伴有泌尿系的症状,比如腹痛、发烧、尿道的烧灼感或尿路的疼痛,这样情况会考虑是不是有肾结石,有结石时,腰腹部的绞痛也可以非常的剧烈,这样情况应该及时上泌尿科;女性如果跟经期相关,就考虑是不是痛经的问题,如果本身有妇科的炎症,在急性发作时都可能出现这种情况,就要上妇科就诊。所以不要在家瞎诊断治疗,不要用偏方、土方,要及时的上医院进行一个明确的诊断,然后有针对性治疗。