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9款自制美容养颜茶,让你喝出好气色,尤其第三种

发布时间:2020-06-1176994次浏览

对于女性朋友,都希望自己变美,有的人热衷于整容,有的人热衷于化妆品,有的人通过服用美容养颜的补品,今天在这里为大家介绍的是通过喝茶来达到美容养颜的效果。

1、桃花茶
  桃花、蜂蜜均适量。桃花放入杯中,加入沸水水冲泡10分钟,加入蜂蜜调匀即可。桃花茶有活血通经、滋润肌肤功效,可以淡化色斑,常喝能美容。
  2、枸杞红枣茶
  枸杞和红枣各适量洗干净,红枣撕开和枸杞一起放入杯中,加适量沸水冲泡。本道茶饮有美容养颜、益肾补血功效。
  3、桂圆红枣茶
  红枣15颗,桂圆10颗。将两种食材放入800毫升的水中煮沸,熄火焖10分钟。也可以将两种食材放入保温杯中,冲入800毫升沸水焖20分钟。本道茶饮有养心安神、益气补血功效,适合体弱多病、心悸失眠、面色无华者进补之用。

4、薰衣草柠檬茶
  薰衣草、柠檬、冰糖各适量。柠檬切片,放入有盖子的杯中,加入薰衣草和冰糖,倒入沸水,盖上杯盖浸泡10分钟即可。本道茶有美白养颜、缓解疲劳功效。
  5、参枣茶
  红枣10颗,西洋参3克。锅中加入400毫升水,烧开,将红枣放入,小火煮3分钟。西洋参放入有盖子的杯中,倒入红枣水,盖盖焖10分钟。也可将红枣和西洋参放入保温杯中,冲入400毫升沸水焖20分钟。本道茶饮有补血益气、养阴、清热、生津功效。
  6、生姜黄芪红枣茶
  黄芪12克,生姜5片,红枣5颗,红糖适量。锅中加700克水,大火烧开,加入生姜片、黄芪、红枣,转小火煮8分钟,加入红糖。也可将所有食材放保温杯中,冲入600毫升沸水焖10分钟。本道茶饮具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、养血活血功效。

7、枸杞菊花茶
  枸杞6克,菊花3克。锅中加入500毫升水,大火烧开,放入枸杞和菊花,转小火煮5分钟。将两种食材放入保温杯中,加500毫升沸水焖10分钟。本道茶饮有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、辅助降血脂降血压、补肾养颜的作用。
  8、益母草红糖茶
  益母草3克,香附子3克,红糖适量。先将500毫升水烧开,加入益母草和香附子,小火煮5分钟,加红糖稍煮片刻即可。也可将所有食材放入保温杯中,加500克沸水焖30分钟。? 本道茶饮具有活血祛瘀、调经利水、促进血液循环、美容养颜功效。

9、青橄绿茶
  青橄榄3枚,绿茶5克,蜂蜜适量。青橄榄、绿茶、蜂蜜一起用开水冲泡5分钟。这道茶饮有清热润肺、保养肌肤功效。

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胡萝卜和虾可不可以一起吃
胡萝卜和虾是可以一起食用的。胡萝卜含有一定的胡萝卜素能够补充体内的核黄素以及维生素B,是每个年龄段最佳的食品,虾仁是优质蛋白。胡萝卜和虾荤素搭配特别适合于正在生长发育过程中的幼儿和儿童,前提是要注意合理烹调胡萝卜和虾,都要清蒸,尽量不要用盐炒,用盐炒过的胡萝卜和虾性质上会发生改变,营养价值也会下降。清蒸的胡萝卜可以充分发挥胡萝卜素作用,起到润肠通便、补充体内维生素B族,清蒸的虾可以充分发挥虾仁的作用以及优质蛋白质,提高人体免疫力和抵抗力。合理的饮食以及良好的生活习惯有利于身体健康,如果平时吃辛辣、油腻、刺激性过多的食物或者生冷的食物,特别容易引起消化系统疾病,出现慢性浅表性胃炎、胃溃疡等等症状。有慢性胃病的患者经常食用蒸胡萝卜或者煮胡萝卜可以修补胃黏膜,从中医上来讲,能够起到健脾和胃、养胃的作用。属于肝阳上亢、阴虚火旺体质的人要适量食用胡萝卜和虾,以免导致火热过量。如果是脾虚或者是脾胃虚寒的人可以经常的食用胡萝卜和虾,对脾胃的强健功能是有好处的。平时选用胡萝卜时可以选择大小均匀,有光泽的胡萝卜,胡萝卜和虾可以放在一起,也可以先后食用的食材,不会发生不良的反应。
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成年人一天饮水量是多少
成年人一天是1500ml到1700ml的饮水。应以白开水为主,也可以喝一些淡茶水、淡咖啡,但是不建议喝浓茶、浓咖啡、果汁,尤其是能量是比较高的含糖饮料、碳酸饮料。有高尿酸血症或者痛风的人,每天至少应该喝2000ml的水,可以选择天然苏打水,有利于尿液碱化,排出更多的尿酸。因天气热或者运动量大而出汗多的人,需要增加饮水量,根据需要选择矿物质水,或者含有B族维生素的绿豆汤、薏米水等。
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山药和胡萝卜能一起吃吗
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早餐鸡蛋牛奶一起好吗
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瓶装水和桶装水对人体危害
长时间贮存不动的水叫老化水或者叫死水。有研究表明,刚刚从井里打上来的水,亚硝酸盐含量只有每升水零点零一七毫克。如果把这个水在室温下放置三天,其中亚硝酸盐含量就可以增加到每升水零点九一四毫克。原来不含亚硝酸盐的水,在室温下放一天就可以产生亚硝酸盐零点零零四毫克,三天以后亚硝酸盐量可以达到零点零一一毫克,二十天以后亚硝酸盐含量可以达到零点七三毫克,可见随着水静止不动的状态时间越长,其中亚硝酸盐的含量会越高。大量的亚硝酸盐如果被人体吸收,进入血液以后,可以让血红蛋白失去携带氧气的能力。血红蛋白就是血色素,它的作用就是携带氧气。如果亚硝酸盐摄入过多,就会影响血红蛋白携带氧气的能力,会导致各个器官缺氧,引起呼吸急促、头痛、头晕、倦怠、乏力,还有反应迟钝、恶心、呕吐、腹痛、腹泻,这都是亚硝酸盐中毒的表现。另外亚硝酸盐还可以跟蛋白质分解以后的胺结合形成一种强烈的致癌物,就是亚硝胺类化合物可以引起胃癌。所以桶装水不是不能喝,但是不建议喝太多,也不能当成常规饮料。
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