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孕妇消化不良怎么办

发布时间:2020-07-1057794次浏览

孕妇消化不良不需要接受治疗,通过合理的饮食缓解即可,可以按照少食多餐的原则,选择容易促进消化并且清淡的食物,尽可能减少摄入过多脂肪类的食物。
  一、少食多餐
  进食易消化并清淡营养食物,如牛奶,豆腐,鱼类或是水果,减少吃甜食或不容易消化的饮食,等到食欲改善之后,可以增加蛋白质丰富的食物。
  二、避免吃过多脂肪
  孕妇在怀孕后避免吃过多脂肪类的食物,再用餐后保持半个小时的站立,不要马上上床睡觉,反之积食导致胃部不适。

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