预防花粉症最根本是远离过敏原，首先患者在花粉症高发季节要避免外出，尤其是在花粉高浓度阶段，可降低花粉症发病率；也可以在室内可安放空气净化剂，降低室内空气中花粉浓度。此外，如有必须外出时做好防护措施，外出回家后要及时清洗暴露于外肌肤。

花粉症在春季较为多见，各种花朵同时盛开，空气中飘散着各种花粉，由于花粉颗粒直径较小，很容易被人体吸入到呼吸道内而引起过敏性症状，导致花粉症发作。花粉症发作后，患者会出现咳嗽、打喷嚏、流眼泪、眼睛发痒等症状，症状时轻时重根据花粉症接触或吸入量而定。那么，怎样预防花粉症？

1、避免外出

在花粉症高发季节，避免外出减少尽量少接触空气中飘散的花粉，远离过敏原，可预防花粉过敏，减少花粉症发病率。在花粉高发季节，一般在8:00~17:00属于花粉高浓度时间段，在这一时间段避免外出，可减少花粉症发病率。

2、室内安放空气净化器

在白天要注意关好门窗，避免花粉飘落，屋内应用空气净化器净化空气中花粉含量，降低花粉含量浓度，保证室内不受空气中花粉干扰。

3、外出做好防护措施

如有需要必须外出时，要做好相关防护措施，带好口罩或墨镜，减少皮肤与空气直接接触，避免接触过敏原而导致花粉症发作。也可提前服用抗过敏类药物，降低花粉症发病几率。

4、外出回家后及时清洗

在外出时空气中弥漫的花粉可能飘落于衣服脸部、面部或者是手部等裸露在外肌肤，而在回家后避免接触花粉量过多，需要及时更换衣服，清洗面部、脸部、手部等肌肤，将花粉清除干净后可防止花粉症发作。除了清洗肌肤之外，也可应用生理盐水清洗鼻腔，将鼻腔内的分泌物清洗干净，以免造成鼻部过敏。

花粉症虽然具有季节性的特点，在春季等高发性季节发病率较高，但是在提前做好相关防护措施，可以预防该种疾病发作降低其发病率，避免该病反复发作而影响健康。