我们在患上输尿管结石之后，一定要及时的去进行治疗，并且在治疗的过程当中，一定要多多注意进行一些运动，但是输尿管结石患者运动不可过度，接下来我们就一起了解一下输尿管结石怎么锻炼才好？

通过临床研究发现，春季、秋季、冬季这三个季节的运动量都比较大，胆结石患者的排石率相对就比较高，就不怎么容易患上输尿管结石，然而夏季运动量比较小，排石率相对较低，比较容易患上输尿管结石。说明平时经常运动是，不容易患上输尿管结石的。

输尿管结石患者选择运动方式时，要充分考虑到自己的病情、年龄和个人爱好。当病情发作或不稳定时，应以在床上静养休息为主，可以适当进行一些床上翻身动作。即使经过治疗，病情好转或者已经痊愈了，也不适宜选择速度快、强度大的运动。如跳跃、滚翻、冲撞动作，也不适宜从事对抗性强、活动剧烈的运动项目，如短跑、举重、跳高、跳远等。此外，技巧性强的项目如器械、体操和对抗性强的项目如篮球、足球、羽毛球比赛，也不适宜参加。输尿管结石参加体育锻炼，一定要掌握好运动量。

总之，输尿管结石病人参加适合本人身体条件的体育锻炼，一定要循序渐进，量力而行，切不可操之过急或过量，一定要遵照医生嘱咐，科学锻炼，才能促进肌体的康复。

从上面胆囊疾病专家的讲解中我们知道了输尿管结石患者经常出去运动是可以加快恢复的速度的，可以让您尽早地恢复健康，否则您的治疗过程是非常缓慢的。不过输尿管结石患者也不要运动过于剧烈，更不能过于用力，因为这样是会加重病情的，到时候后悔都来不及。