骨折的预防方法有什么
发布时间：2020-08-2853484次浏览
在日常的生活中我们往往会在不经意间造成骨折，骨折后给我们的生活带来了很大的不便。所以了解骨折的预防工作就显得尤其重要，这样我们在平日里就可以注意一些，才能有效的避免骨折的发生，那么，骨折的预防方法都有哪些呢?一起来看看我们的专家是如何建议的。
1、要养成良好的生活习惯：有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。
2、外在保护器：最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。
3、鼓励多活动：适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会。这也是骨折的预防方法之一。
4、居家安全：百分之七十五的跌倒发生在自己的家中，尤其是浴室、厨房等地方。提供一个安全的居家环境对降低骨折的产生是非常重要的。这种骨折的预防是比较常见的。
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骨折期间可不可以喝酒
对很多爱好饮酒的病人是很关心这个问题。实际上就在国内很少这种研究，但是在国外已经有大量的文章反映这种饮酒和骨折愈合的情况。一般来说，如果是术前大量饮酒甚至酗酒的病人，对骨折是有一定影响，愈合速度可能要慢，但是并没有证据证明或者是没有说是特别硬的证明饮酒对骨折是有明显的愈合。但是无论如何饮酒对人体都是有伤害的，无论是骨折期间或者是平常，还是尽量地不饮酒或者少饮酒。现在证明喝酒，哪怕是喝少量的酒，对人体都有不良的影响，所以说饮酒还是尽量地避免。但是骨折病人问到医生的时候，医生往往是这样回答，少量饮酒也并不影响骨折的愈合，只要是不大量地饮酒，尤其是不酗酒。尤其是在骨折，比如说中后期已经融合的趋势非常明显，快要好的时候少量的饮酒，从医生来说也不是完全禁止病人不饮酒的。
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远端撕脱性骨折严重吗
远端的撕脱性骨折是否严重要看骨折形态、是否通过关节面及是否分离移位等多种情况综合判断，骨折要给予复位固定治疗，避免异常活动，同时用续筋接骨的药物。部分远端的撕脱性骨折可采取手法复位，复位后用石膏固定，保持骨折断端的稳定，也可进行悬吊，有利于消肿。再者，加强附近肌肉群力量，配合服用接骨续筋的药物，在饮食方面可适当增加富含钙质的食品或药品，改善骨质代谢，增强骨质附着，愈合后期还可进行功能康复锻炼，促进骨折愈合。另外，骨折愈合过程定期找医生复查，观察是否达到影像学上的痊愈。
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骨折康复后骨头结实吗
骨折不同于部位的损伤，如肌肉损伤或肌腱损伤，此类部位的损伤一般恢复后结构跟以前也不一样，即使已愈合，坚固程度、耐用程度会更差，但骨折不一样，骨折一旦愈合并塑形完毕后，结实程度跟以前几乎完全一样。因为骨折在愈合过程中会经过塑形，如股骨，刚开始时骨痂形成使骨折部位初步连接，此时骨头还不结实，但随着时间延长，里面的破骨细胞及成骨细胞会联合，过一年或更长时间使骨头结构形态、骨小梁形状、方向都跟术前一样，即使外观上不太一样，里头有点疙瘩，但实际其坚固程度与正常骨头完全一样。
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骨折手术后肌肉萎缩可以长回来吗
骨折手术后出现肌肉萎缩是很常见的现象，甚至百分百会出现肌肉萎缩，但肌肉萎缩可以恢复。因为任何骨折都没有比骨折更轻微的损伤，都会使肢体活动明显减少，既有客观因素，也有主观因素，骨折需要恢复，不管做不做手术，骨折处肯定要减少活动，减少活动是因手术打了石膏或打了支具，医生要求的不能活动。再者是因为疼痛，人类或动物都有避免疼痛心理，为防止疼痛或避免疼痛肯定要减少运动，肌肉用进废退肯定会发生萎缩。但萎缩不代表肌肉细胞消失，而是肌肉细胞变细，等肌肉运动恢复后肌肉萎缩也会逐渐恢复。
儿童骨折不及时治疗的危害
儿童骨折不及时治疗可能会继发感染，甚至引发化脓性骨髓炎。也可能导致骨膜下水肿、缺血性骨坏死以及下肢深静脉血栓。如果发生畸形愈合，不但会影响肢体正常功能，还可能发生残疾。
骨折的最大危害有什么
骨折是骨科中常见疾病之一，而且在生活中时有发生，骨折给很多人带来了伤害和困扰，但是一般人看来该疾病只是骨骼发生了断裂，治疗恢复就没什么大碍了，但是，身体任何部位的骨折都比我们想象的要严重的很多，所以一旦骨折千万要倍加重视，不可掉以轻心。那么，骨折的最大危害是什么呢?
脊椎骨折多长时间恢复
脊椎出现骨折是非常严重的，轻则影响正常生活，重则伤及神经功能，脊椎骨折的具体恢复时间因人而异，受到的影响因素很多，但大体上需要几个月的时间。恢复期需注意环境卫生和养成正确的排便习惯，并定期做好复健。
尾椎骨骨折怎么办
尾椎骨骨折是众多骨折里面比较严重的情况，要是没有尽快的改善就可能会留下后遗症，还会形成半身不遂，所以就需尽快采取有效的治疗，首先可以选择保守性治疗，另外可以通过手法复位的方式治疗，除了这些之外也可以通过手术治疗的方式，这些都是比较常见的。
骨折康复期要注意什么
骨折在生活中随时都可能会出现，但是骨折之后还需要较长的一段时间才能恢复，所以在骨折康复期间，尽可能不要固定的太紧，需要选择加强功能性锻炼，抬高患有疾病的下肢，同时还应该注意卧床护理，注意日常的饮食护理。
小儿小腿骨折需要手术吗
小儿最多见的骨折部位是肘关节、大腿，小腿骨折相对比较少，至于需不需要手术，其实小孩骨折如果没有畸形，肯定不需要手术。如果小孩骨折有对位障碍、对位困难，但是对位的差异小于1/2，甚至有1/3对上了就可以愈合，所以这样的小孩的骨折不需要手术干预，但是如果小孩骨折出现了分离移位、旋转移位，还有出现了内外翻的成角畸形，如果通过手法矫正不了，就需要进行手术干预，因为后期他的自我愈合能力不能够保证把这些畸形纠正过来。
老人盆骨骨折多久能恢复
老年人骨盆骨折，多数是骨质疏松性的脆性骨折，往往移位不是很大，就临床经验来说，如果移位不是很多，移位的距离不是很大，多数一个月就可以达到临床愈合的标准，一个月之后这样的老人往往可以下地行走三四十米，正常的生活可以满足。大约到了两个月到两个半月的时候，多数疼痛的感觉基本上消失，三个月基本恢复正常，因为骨盆部位的血供比较丰富的，所以愈合起来没有那么困难，效果不错。
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骨折手术后吃什么好
骨折患者的饮食要注意营养丰富，味道可口，可以适当的补充一些维生素，有助于康复。手术之后机体会发生一系列的内分泌和代谢改变，因此合理及时地补充营养，能减少感染和并发症的发生，有利于切口的迅速愈合和全身康复。骨折患者特别注意以下营养成分的一些摄取：一、多吃含维C丰富的食物，如西红柿、青菜。二、多吃些蛋白质丰富的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛肉。三、多吃钙质丰富的食物，在煮骨头汤时可以加几滴醋，促进骨头内的钙质溶于汤内。四，适当的补充锰，锰可以促进骨折的愈合。五、要注意钙和维生素D的摄入。
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腓骨骨折怎么办
腓骨是小腿的外侧一个细的骨头，比较特殊的是，它不参与人的体重的负重。所以腓骨骨折要看骨折的部位，经常见到腓骨的下段骨折比较多，崴脚的时候，容易出现腓骨头的骨折或者撕脱骨折，必须好好治疗，腓骨下端骨折，叫外踝骨折。骨折以后，踝关节的稳定性就会变差，所以要及时的治疗，不然踝关节以后仍然会疼。但是在中段或者上段骨折的时候，一般就不需要太特别的治疗，尤其是单纯的上段或者中段的腓骨骨折，不用特别的治疗，但是下段骨折或者是上段骨折合并了其他的骨折或者软组织损伤，比如胫骨骨折，需要好好的治疗。腓骨骨折，主要是看骨折的部位，骨折的程度来进行手术手法，对位复位治疗。
四肢骨折的固定方法
四肢骨折的固定方法有外固定和内固定。外固定常用小夹板固定，石膏固定，外固定架固定。如果没有特殊的治疗，外固定之后患者可以回家休养。内固定常用钢板、螺钉、钢丝、髓内钉等。对于有缺损的骨折，需要给予自体骨或异体骨移植。
下肢骨折怎样避免畸形愈合
骨折以后如果是很稳定的骨折，没有明显的移位可以给予一些石膏或者肢距的固定，一定要定期的拍片复查，确认在这个愈合过程中骨折端没有发生任何的移位，对于不稳定的骨折可能就要采取手术治疗，来固定这定骨折防止他出现畸形愈合。
