O型腿对于很多人都非常的熟悉，也有一些人称呼O型腿为罗圈腿，当然对于那些没有O型腿情况的人来说，他们尤其关注的是O型腿的检查方法，这样如果有了O型腿的情况也可以尽早的矫正，而且也可以有效的预防O型腿的产生。

O型腿就是膝内翻，膝内翻的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，看起来好像骨头弯曲了。并且，由于腿内侧肌肉少，会导致双腿间的缝隙别大。外侧肌肉多，就显得胯宽，下肢臃肿、腿短，上下不协调。

根据常态膝距和主动膝距的大小，"膝内翻"分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度，常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0的属Ⅰ度;常态膝距在3厘米以下，主动膝距大于0的属Ⅱ度;常态膝距在3-5厘米之间的为Ⅲ度;常态膝距大于5厘米的属Ⅳ度。

有了这个标准，相信很多人就能够对自己的O型腿情况做一个检查了，在检查后，如果属于O型腿，那么就要尽早的矫正了，如果没有O型腿的情况，也不要掉以轻心，因为我们生活中的很多的不正确的习惯都有可能造成O型腿的产生，那么就有必要进行进一步的了解了。