肱骨干骨折康复锻炼指导
发布时间：2020-08-2865476次浏览
肱骨干骨折后应该如何进行康复锻炼？什么时候开始锻炼？作为患者或家属，您知道多少呢？如果您想知道，那么就请跟我一起来学习肱骨干骨折康复锻炼指导吧。
1、复位固定后开始练习指、掌、腕关节活动，并做上臂肌肉的主动舒缩练习，以加强两骨折端在纵轴的挤压力。禁止做上臂旋转运动。
2、2～3周后开始练习肩、肘关节活动。方法有：伸屈肩、肘关节，健手握住腕部，使患肢向前伸展，再屈肘时后伸上臂；旋转肩关节，身体向患侧倾斜，屈肘90°，使上臂与地面垂直，以健手握患侧腕部，做画圆圈动作；双臂上举，两手置于胸前，十指相扣，用健肢带动患肢，先屈肘45°，然后屈肘120°。
3、解除外固定后的功能锻炼，方法如下：肩关节环转，向前弯腰，上臂自然下垂，患肢在水平面做顺、逆时针的画圆圈动作；肩内旋，患侧手置于背后，然后用健侧手托扶患侧手去触摸健侧肩胛骨；肩外展外旋，患侧手摸头后部；肩外展、内旋、后伸，用患侧手背碰触患侧腰部；肩内收、外旋，患侧手横过面部触摸对侧耳朵。
4、指导督促病人在日常生活中使用患肢，发挥患肢功能。早、中期即可要求用患肢端碗、夹菜、刷牙、系裤带等，解除外固定后，再视功能恢复情况逐步达到生活自理。
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骨折是不是骨头断了
骨折是不是骨头断了，从医生的角度来说，骨折就是骨头断了，折的意思，就是断的意思，但是好多的病人，都把骨折可能去做了一些区分，比如说有骨裂，说是骨头裂了，但是不承认是骨折了。因为认为骨折是比较严重的创伤，包括骨头断了可能是个更严重的创伤，所以总想把这个区别一下。因为是骨裂的话，相对来说比较轻，骨折那就比较重。骨头断了，这个断了可能意义应该更重一些，但是从医生这个角度来说，骨折就是骨头断了，但是断、骨折并不代表骨头之间移位的大小。骨头断了，固然是说骨头之间可能是有不连续的状态，骨折同样是，但是骨头断了作为一个俗称，有可能发生了断端的移位，这种错位。这种错位可能在病人眼里，心里想着跟骨折不一样，但是实际上治疗方法都是一样的。发生了骨折之后，都需要固定、限制活动，甚至不活动，重的可能还需要做手术。
做完骨穿多久可以走路
做完骨髓穿刺一般半小时后就可以走路，但具体取决于个人的恢复情况。骨穿就是骨髓穿刺，是血液科的一种有创检查方法，需要穿刺到骨髓腔内，抽取出来一部分骨髓液，但是穿刺的针很细，而且抽取的骨髓液量非常少，对身体的影响也比较小，一般不会引起明显的不适症状。因此，在做骨髓穿刺以后观察几分钟，如果没有不适的症状，休息半个小时左右就可以走路，也可以做一些一般的体力活动，但是不可以做剧烈活动。如果骨髓穿刺以后身体不适比较明显，一般休息1~2个小时，等到症状缓解以后才可以走路。
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远端撕脱性骨折严重吗
远端的撕脱性骨折是否严重要看骨折形态、是否通过关节面及是否分离移位等多种情况综合判断，骨折要给予复位固定治疗，避免异常活动，同时用续筋接骨的药物。部分远端的撕脱性骨折可采取手法复位，复位后用石膏固定，保持骨折断端的稳定，也可进行悬吊，有利于消肿。再者，加强附近肌肉群力量，配合服用接骨续筋的药物，在饮食方面可适当增加富含钙质的食品或药品，改善骨质代谢，增强骨质附着，愈合后期还可进行功能康复锻炼，促进骨折愈合。另外，骨折愈合过程定期找医生复查，观察是否达到影像学上的痊愈。
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骨折钢钉容易松动吗
承重骨发生骨折需手术治疗的情况下，需合理的计算打入钢钉。若打入钢钉数量不够，钢钉是容易松动的；如果固定的钢钉多，来承担力量的钉子越多，钉子相对不容易松动。另外骨折虽然固定牢靠了，但是上下的切口要长，切开肌肉范围要大，这时对病人是不利的。最理想的用越短、越少的钢钉，达到有效的固定。 有骨质疏松的病人，可能更容易出现松动，这种松动医生也要结合不同的情况，采取增加钢钉的方法，来尽量减少钢钉的松动，当然松动，要由医生来考虑多方面因素，不是单方面因素来决定的。
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老人胯骨骨折能坐着吗
老年人大胯骨折，常见的是两个股骨颈骨折、粗隆间骨折。股骨颈骨折就轴折了，一般情况下尽量先不要坐着，折了以后，坐着的话能够进行固定的情况下位置移位，就只能换换人工关节了。所以骨折了以后，老人一定要平躺，然后到医院照片子，根据骨折的情况来制定的方案。还有一类骨折叫粗隆间骨折，相对来说骨折面大，可以半坐或坐个30度，如果要是能躺着尽量要躺着。老年人骨折了，经常躺着到医院，根据照完片子的情况，根据骨折的类型和骨折的移位程度来决定是不是能坐。
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骨折吃什么补的最快
骨折损伤无疑是比较严重的一种损伤，骨折自己的愈合是有规律的，并不是吃什么东西就可以快多少，一般松弛骨的愈合，临床愈合1个月就够了。手腕发生的克雷氏骨折，1个月的时候就能达到临床愈合，就能够提一些东西做动作了，当然不能提太多的、太重的。但是有的地方比如股骨颈，可能1年都不见得能长好，所以这个时候不管吃什么，规律基本上都是受本身这个部位血运是有关系的，跟吃什么东西并没有直接的关系，所以一般的营养就够了，不需要太多的营养。
骨折有没有遗传倾向
儿童由于年龄过小骨骼发育不全及好动，骨折现象常有发生。国外文献报告指出，0-16岁儿童发生骨折的几率，男孩为42%，女孩为27%。儿童骨折有别于成人骨折，因其处于骨骼发育生长期，骨折可导致骨骼发育不健全或骨骼发育畸形等。儿童骨折的高发率，让家长朋友都特别担心骨折是不是遗传的，那么，骨折有没有遗传倾向呢?
儿童骨折的预防方法
儿童比较好动，好奇心也比较强，因此容易发生事故，很多孩子因为运动时不注意导致骨折的发生，骨折对孩子的危害是很大的，不仅仅会影响身体健康，还影响患者的学习，因此家长应该帮助孩子预防骨折，儿童骨折的预防方法有哪些呢?
骨折吃什么药好的快
骨折在治疗期间配合药物治疗可以更好的促进骨折恢复。骨折后可引起疼痛、肿胀的症状，可服用消炎止痛类药物及活血化瘀类的药物治疗，可减轻肿胀、疼痛的症状。还可服用促进骨折愈合的药物，可促进骨痂生长，加速骨折的愈合。
骨折的脚可以泡脚吗
骨折的脚能否泡脚，要根据骨折时间、治疗方案以及恢复情况而定，如果骨折发生在5天内不可选择泡脚，等局部热疗。而选择石膏或钢钉固定等方法治疗，骨折时也不适于泡脚，若是通过手术治疗，切口愈后和较好则适于泡脚，反之则不行。此外，或者在其他方面也应该注意，要注意多休息、做好向局部保暖工作、控制饮食、定期到医院复查。
手指骨折多久能好
手指骨折一般八周左右就能够完全恢复。病人出现了手指骨折情况，恢复时间主确定骨折断端损伤情况。如果骨折断端损伤比较轻，没有明显断端移位，也没有明显周围软组织损伤，情况骨折部位血运比较好，恢复相对较快。如果骨折断端损伤比较重，出现了骨折断端明显粉碎、移位的情况，并且周围软组织损伤比较重，情况恢复时间相对较长，并且有的病人还会出现骨折不愈合情况。如果能够顺利愈合，一般需要三到四个月的时间。并且还需要行手术治疗，来修复损伤的软组织，以及恢复正常的骨质解剖结构，后期骨折才能够顺利恢复，才不会影响后期手部的功能。
腓骨骨折怎么办
腓骨小头及腓骨颈骨折，行石膏或支具外固定。腓骨干中上段骨折，行长腿石膏固定。腓骨下段及外踝骨折，不全骨折及无移位骨折，行石膏固定术。开放性腓骨骨折，行彻底清创+骨折复位克氏针或钢板螺钉固定。腓骨包括腓骨小头、腓骨干及外踝，腓骨占小腿负重的1/6。腓骨单独发生骨折几率非常小，常合并有联合损伤，有胫骨骨折、踝关节骨折等。腓骨骨折处理根据受伤部位、移位程度及是否开放性骨折有所不同，具体如下：1、腓骨小头及腓骨颈骨折，大部分可行非手术治疗，若合并腓总神经损伤症状，则需手术探查松解神经，同时复位固定骨折端。2、腓骨干中上段骨折，无论移位与否均可行长腿石膏固定，定期复查，根据骨折愈合情况拆除外固定进行功能锻炼，如患者对骨折复位要求较高，则可行切开复位内固定术。3、腓骨下段及外踝骨折，若骨折端移位较多、不稳定，可能对踝关节造成一定影响，需要通过手术良好复位骨折端，恢复踝关节稳定性，利于骨折愈合及早期功能锻炼。4、开放性腓骨骨折，较为少见。不论手术与否，治疗期间需清淡饮食、适度功能锻炼，预防卧床并发症。
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骨折手术后吃什么好
骨折患者的饮食要注意营养丰富，味道可口，可以适当的补充一些维生素，有助于康复。手术之后机体会发生一系列的内分泌和代谢改变，因此合理及时地补充营养，能减少感染和并发症的发生，有利于切口的迅速愈合和全身康复。骨折患者特别注意以下营养成分的一些摄取：一、多吃含维C丰富的食物，如西红柿、青菜。二、多吃些蛋白质丰富的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛肉。三、多吃钙质丰富的食物，在煮骨头汤时可以加几滴醋，促进骨头内的钙质溶于汤内。四，适当的补充锰，锰可以促进骨折的愈合。五、要注意钙和维生素D的摄入。
四肢骨折后外固定注意事项
四肢骨折外固定要注明包扎日期、保证石膏固定、抬高患肢、注意观察患处、适当锻炼。临床上进行四肢骨折外固定，常用的固定方式是石膏外固定及小甲板外固定。对于四肢骨折石膏外固定后，注意事项有以下几个方面：一、石膏包扎完毕后，在适当的位置注明石膏绷带的包扎日期，有创口的可将伤口位置标明或将开窗的位置画好。二、石膏固定结束后要维持固定位置直至石膏完全凝固。三、要抬高患肢有助于静脉及淋巴的回流，防止肿胀，石膏干固后即可开始未固定关节的功能锻炼，防止和减少肌肉的萎缩。四、注血液循环及感觉情况，经常观察远端皮肤颜色、温度，并与健侧进行对比。五、伤肢固定后的一到三天内注意观察伤肢末端血运及感觉情况，并随时酌情调解布带捆扎的松紧度。每周进行检查及调整捆扎的松紧度一到两次，直至骨折愈合。六、小夹板固定治疗期间患者仍需进行定时定量的功能锻炼。七、患者避免负重及剧烈的运动，防止骨折的移位等。
撞伤如何消肿去淤青
生活中或多或少都可能出现意外受伤的情况，比如不小心撞伤。而一般撞伤后，最开始会红肿，之后又变成瘀青，普通的撞伤疼痛不会持续太久，但如果比较严重的话就需要及时去瘀青消肿，这样才能更快恢复。那撞伤如何消肿去瘀青呢？
