我国社会经济在发展，物质生活在提高，人均平均寿命延长，社会逐渐进入老龄化，绝经期妇女的健康问题也日益受到重视，下面就是绝经的预防方法专业指点，希望能给大家带来帮助。

50岁左右，卵巢功能开始衰退，至最后一次月经的时期称为绝经过渡期，月经不规律，直至卵巢功能衰竭，月经永久性停止，称为绝经。中国妇女平均绝经年龄在50岁左右。从卵巢功能开始衰退至绝经后一年内的时期，称为围绝经期。绝经后期，卵巢功能已完全衰竭，出整个机体发生衰老改变外，生殖器官进一步萎缩老化，主要表现为雌激素水平低落，不足以维持女性第二性征，易感染发生老年性阴道炎，骨代谢失常引起骨质疏松，易发生骨折。此外，一些肿瘤性疾病如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等随着年龄的增加发病率增高。老年妇女患盆底功能障碍性疾病的也不少见，这些大大影响老年妇女的健康和生活质量，因此应重视老年妇女保健及各种疾病的治疗与预防。

随着我国逐渐步入老龄化社会，老年妇女所占的比例不断增多，各种疾病的发生率明显升高，这些疾病不仅对身体造成影响，更影响其心理健康及家庭幸福，所以我们在重视疾病治疗的同时更应重视疾病的预防：合理膳食，平衡心理，适当运动，建立健康的生活方式，增强体质，提高抗感染能力;定期进行妇科检查，做到早发现、早诊断、早治疗。