乐投平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

冬天跑步胸口疼是怎么回事

发布时间:2022-02-213427次浏览

冬天跑步胸口疼,可能是呼吸方式错误、缺乏预备活动、雾霾刺激等原因导致的,也可能是患心绞痛、肋间神经炎、肋软骨炎等疾病引起的。

1.呼吸方式错误

冬天跑步时应避免张口呼吸,因冬天天气干冷,用嘴呼吸时,干冷空气未经过鼻腔的预热、过滤,直接进入咽喉、肺部,会引起咳嗽,刺激胸口出现疼痛感。

2.缺乏预备活动

跑步属于比较剧烈的运动,在跑步前应先活动四肢、做扩胸运动等。如未进行热身运动直接跑步,跑步时还突然加速,可能会使局部肌肉、韧带拉伤,有胸口疼痛、喘不过气等表现。

3.雾霾刺激

冬天容易出现雾霾天气,空气中含有大量有害物质,如在这样的环境中跑步,吸入太多的雾霾,可能有胸闷、气短、胸口疼痛等症状。

4.疾病引起

患心绞痛、肋间神经炎、肋软骨炎、胸椎病变等疾病时,常有胸部疼痛。跑步会使心率加快、局部受到牵拉,胸部疼痛症状会加重。

相关推荐

01:10
分娩前护理方式有什么
分娩前护理方式通常有心理准备、物资准备、充足休息、补充能量、卫生护理等。如果孕妇出现不适,建议及时就医治疗。1.心理准备:孕妇应提前了解分娩时的注意事项,调整心情,保持身心舒畅,避免过度焦虑或紧张。2.物资准备:孕妇可以和家属提前准备好分娩后孕妇和胎儿会用到的衣物用品,比如护理垫、洗漱用品、尿不湿等。3.充足休息:在分娩前孕妇应养精蓄锐,保证自身体力充沛,避免分娩时体力不够导致晕厥。4.补充能量:孕妇可以在分娩前摄入高热量的食物,比如巧克力、鸡蛋等,避免分娩时消耗过度导致脱力。5.卫生护理:应提前用温水清理会阴部、腹部、大腿内侧等,防止细菌感染。孕妇可以在预产期前几天前往医院,提前做好分娩的准备。
01:14
宫颈息肉手术后会出现什么症状
宫颈息肉手术后可能会出现腹部疼痛、阴道流血、身体乏力、少量的分泌物、轻微发热等症状。若情况严重,建议及时就医。1.腹部疼痛:宫颈息肉通常是炎症长期刺激宫颈引起的,手术治疗后可能会出现轻微的腹部疼痛。2.阴道流血:宫颈息肉手术可能会对宫颈和阴道造成刺激,导致阴道出血和少量黄色分泌物。3.身体乏力:手术过程中可能会使用麻醉药物,术后麻醉效果逐渐减退,患者可能会出现身体乏力的现象。4.少量的分泌物:手术后可能会出现少量分泌物,通常是淡黄色或粉红色的,这是伤口正常愈合过程中的分泌物,一般会逐渐减少。5.轻微发热:手术后可能还会出现轻微的发热,这是身体对手术创伤的正常反应,通常会自行消退。患者在术后需注意卫生,多休息,保持充足的睡眠,促进身体恢复。
01:12
宫颈癌如果出现转移是不是已经到晚期了
宫颈癌如果出现转移通常是已经到晚期了,但患者仍需积极配合治疗,可以有效控制病情。宫颈癌是一种发生在子宫颈部位的恶性肿瘤,通常是高危型人乳头瘤病毒持续感染所致。宫颈癌在早期时症状通常不明显,而在晚期时一般会出现阴道流血、腹痛等症状。早期和中期的宫颈癌,一般是在宫颈部位或出现在宫颈周围的局部器官,一般不会发生转移和扩散。而当宫颈癌发生转移时,通常表明已经是晚期,同时会出现腹痛、身体变瘦、体重减轻、没有精神等现象。此时患者需在医生的帮助下通过化学治疗、放射治疗等方式进行治疗,可以有效控制病情,改善症状。患者需保持良好的情绪和心态,避免自暴自弃。同时需适当食用蛋白质、维生素含量较丰富的食物,避免辛辣、生冷类食物,注意休息,并且定期到医院进行复查。
01:17
子宫内膜3.9mm正常吗
子宫内膜3.9mm是否正常需要根据实际情况进行判断。如果接近或在月经期结束后,则正常;如果不是在月经期内,则不正常。1.正常:月经期间通常会由于雌激素的上升而出现子宫内膜的脱落的情况,所以在月经期间与接近月经期结束可能会出现子宫内膜偏薄的情况,其正常范围在3mm-8mm左右。2.不正常:若不是在月经期内,例如排卵期以及月经来潮前,子宫内膜在此时可能会增厚,其厚度可能会超过8mm,而子宫内膜3.9mm数值较小,可能是存在子宫内膜偏薄的情况,属于不正常的现象。月经期间需做好局部清洁卫生,勤换内裤,可以使用生理盐水清洁外阴,需要避免不洁性行为,以免造成细菌交叉感染。
肛门分泌发黄的黏液、有臭味?可能是这些原因
⭐今天,医院来了一位患者,说自己的肛门会分泌发黄的黏液,用纸巾擦拭后闻一下,还很臭。他本来不好意思来看医生的,他老婆害怕他生了大病,赶紧让他来医院挂号了。
男生每天撸可以吗
撸通常指自慰。一般情况下,男生每天自慰是不可以的,不利于身体健康。具体分析如下:
治疗早泄的方法是什么
早泄指射精功能障碍,治疗射精功能障碍的方法有饮食调理、口服药物、理疗、心理疗法、手术治疗等,早泄的原因和病情的程度不同,所以治疗方法会不一样,要听从医生指导。
男不孕不育有什么症状有哪些
男性不孕不育的表现主要包括精液异常、性功能异常、外生殖器异常、精索静脉曲张等,临床症状与病因相关。
01:20
三阴交穴最适合的理疗方法
经常用到的理疗方法包括针灸,推拿、艾灸、刮痧。通常来说,我们会用一寸半的针,在与皮肤呈90度角垂直进针,在这个部位提插捻转得气,或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散,可以采用艾条灸,可以用温针灸,也可以使用艾条回旋灸的方法,以局部皮肤红润,热力渗透为度,持艾条的时候,艾柱到皮肤之间大概5-10公分,每次灸治的时间,是10-15分钟,可以采用刮痧的方法,我们用刮痧的圆角面,采用直刮的方式去治疗,轻度的,以皮肤微微发红就可以了,可以采用按法以及揉法。
蒸汽泡脚盆好还是热水泡脚桶好
蒸汽泡脚盆好与热水泡脚桶的功效并无太大差异,两者皆有促进气血运行、驱寒等功效。