在农村相信大家都会选择睡炕，而不是选择睡床，一个地方一个风俗。但是在这个期间也有很多人会因为睡的太热，而引起一些疾病，那就是上火。睡热炕上火了怎么办？不少人对于这个问题十分的想要了解，就通过下面的文章来告诉大家。

睡热炕上火了怎么办？可以服用一些清热祛火的中成药来调理，比如板兰根冲剂，就应该有比较好的效果。也可以用中草药金银花泡茶服用，也会有不错的效果。

平时一定要特别注意不要把炕烧的过热，另外也应该特别注意饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，饮食应该清淡易消化，适当多吃点凉性的水果很好的，如苹果、梨等都不错的。

同时，还可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取合谷、曲池、大椎等穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持几天，也会有不错的效果。你平时注意要清淡饮食，不要吃辛辣上火的食物，尽量少睡热炕，平时可用金银花，麦冬，菊花，甘草泡水喝。必要时可服用泄火的中成药。

不少人觉得天气寒冷，就会选择睡炕，但是这样对身体也不是太好，不要把炕烧的太热，这样反而对身体的危害十分大。睡热炕上火了怎么办？大家可以选择药物下火，或是通过饮食来进行下火。而不管什么样的办法，都要选择适合自己的。不要盲目用药而产生不良后果。