上火了吃什么降火最快一般来说，如果出现了上火的情况，那么在平时应该多喝开水，还可以适当地吃一些凉性的水果，比如香蕉、猕猴桃、柚子梨等，这些水果都有清热解毒，帮助消化，促进食欲。建议在平时如果上火得比较严重，那么也可以在医生的指导下服用一些下火药来进行治疗。那在平时一定要多喝水，可以喝蜂蜜水，绿茶等。平时一定要多注意休息，不能太过于劳累，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外要有适当的运动。降火的水果去火最常见的水果有苹果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、猕猴桃等，这些水果多为凉性，能很好的清除人体内的热性。梨清热降火，滋阴润肺，是公认的清热去火的水果，其汁水非常多，而且能够补充人体的水分，在人体肺热偏重的情况下，多吃梨可以有效的缓解上火的情况。上火喝什么可以降火喝决明子、蒲公英、野菊花、绿豆饮等，也可喝石斛、麦冬、枸杞子等代茶饮。决明子、蒲公英、野菊花、绿豆饮等适用于体内阳气太过旺盛的上火，一般会有壮热烦躁、胸腹满闷、大便秘结、小便淋漓涩痛，舌苔黄厚等表现。石斛、麦冬、枸杞子等适用于体内阴液不足引起的上火，通常会有潮热颧红、五心烦热、口燥咽干等表现，还可以吃些药食同源的食物比如百合、桑椹、黑芝麻、银耳等。上火也与外部环境相关。比如夏秋季节太过炎热干燥，应注意防暑。除此之外还与饮食因素有关，比如过食辛辣的食物也会引起上火。小孩上火吃什么降火孩子上火后可以给孩子吃一些清热解毒类的食物，比如黄瓜、菊花、芹菜、绿豆、豆腐等，这类食物比较适用于实火症候。也可以给孩子多吃一些银耳、小米、荞麦、乌鸡、猪血、南瓜等食物，能够起到滋阴降火的效果。除此之外也可以多给孩子吃水果，比如甜瓜、西瓜等，尽量不要给孩子吃过多的热带水果，比如菠萝蜜、榴莲等。

喝茶是中国人的饮食习惯，也是最简便易行，最行之有效，又比较可口的去火饮料。茶既可以是平时喜欢喝的绿茶、花茶、白茶、苦丁茶，也可以根据上火的症状和部位选择适当的中药代茶饮。如果是上火引起的咽炎、扁桃体炎，表现为咽喉疼痛、口干咽痒、干咳少痰，可以用三花饮，也就是金银花、杭菊花、野菊花泡水代茶饮，可以起到清热去火、利咽喉的作用。如果是上火引起的头痛、头晕、眩晕、耳鸣、面红、易怒、血压高的人，可以用平肝降压茶，药物有夏菇草、菊花、槐花泡水代茶饮，可以起到清肝火、降血压的作用。如果是肝火引起的眼睛干、眼睛痒、眼睛痛、迎风流泪、视物不清等等，可以用清肝明目茶，药物是桑叶、菊花、密蒙花、枸杞泡水代茶饮，可以起到清肝火、明目的作用。

嘴边上火起水泡这是一种疱疹的表现，大多数情况下这是一种叫单纯性的疱疹，和日常说的带状疱疹并不一样。嘴边上火很多时候是一种阴虚的表现，或者是一种维生素摄入量过大导致的。在治疗上应该吃清热解毒的药物，像中药当中的黄连、黄柏、大青叶、板蓝根、蒲公英，金银花、连翘，这些都是经常用清热解毒的药物，在中药组方中会经常出现。自己也可以把这些药物泡水，或者自己煎汤饮用，来起到清热去火的作用。嘴边起水泡之后，应该在饮食上避免辛辣油腻的食物，多吃清淡的食物，避免熬夜、多喝水，多吃蔬菜、少吃肉。这种虚火上炎的情况，如果不加以注意，这个火还有可能往内脏方面去传导。

牙龈上火，如果因为胃火引起的牙疼，除了牙龈的红、肿、疼、痛，可能会见到有发烧、口唇也是红的，病人是喜欢喝冷水，喜欢吃凉的，伴有大便干燥，这时候可以见到其嘴唇和舌头都是红的，苔可能是黄的，摸摸脉也比较快，可以用泻火的中成药，像三黄片、清热泻火的黄连上清、牛黄解毒、牛黄清胃等，黄连类或者牛黄类的药物都是可以的。如果是肝胆火旺引起的，比如有的人严重生气了以后也会造成牙龈的红、肿、疼、痛，可能会有流脓，还会有头痛发烧这种情况，可以吃一些丹栀逍遥丸或者龙胆泻肝丸。出现这种牙疼还可以做穴位的按摩，比如可以按摩合谷穴、曲池穴、下关穴、颊车穴等，如果上火比较厉害，牙肿痛比较厉害，还可以在耳尖和太阳穴做一些放血治疗。如果是慢性牙龈病症导致虚火的发作，这时候可能会伴有牙齿松动，觉得这牙变长了，这时候的牙疼是虚火造成的牙龈肿痛，吃一些知柏地黄丸、功劳去火片等。总之有牙龈肿痛的人还要注意不要吃辛辣的，不要吃鱼虾，饮食清淡，规律生活。

首先上火应该考虑自身体质原因，有一部分人因为实热，容易出现上火。比如食用了热性的食物，或是没有注意补水，就会出现上火的症状。再者就是阴虚火旺，身体里津液阴血不足，也有可能出现上火的表现。第三虚火上炎，多见于脾肾两虚，即阳气不足，由于阴寒隔距，就会产生上热下寒的症状，也是一种上火的表现，所以为什么会上火，首先要考虑自身体质，从根本上了解体质，从而才能克服上火的最基础的诱因。第二要了解是否食用某些食物后出现的上火，比如进食大量温性、燥性的食物，有可能引起上火；进食大量肥甘厚味、滋腻的食物，像火锅、麻辣香锅、串串，也有可能引起上火。还有一种类型，虚热上扬的人，本身体质是下寒上热，有可能在进食了寒凉的食物以后，上火的症状更明显，更加重。还有阴液不足的人，在进食大量的燥性的食物，也有可能会引起上火的症状加重。本身阴血不足，再吃很多芳香的食物，比如咖喱、冬阴功汤一类的芳香化湿的食物，也有可能引起上火的症状。所以为什么要上火，首先应该了解自己的体质，其次应该了解，上火时是否食用了某类食物。