产后湿气重的表现有哪些呢
发布时间:2018-05-1853134次浏览
体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。
有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,也能判断他体内湿气很重。
中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭,湿气也分湿热和寒湿。
以上就是关于女性产后湿气重的表现,对于产后的女性健康问题,是家属们都需要特别重视的,因此对于产后湿气重的情况也是需要及时的发现的。
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湿热如何调理
湿热吃什么药湿热吃什么药,需要具体问题具体分析。湿热如果蕴于中焦,一般侵袭肝胆或者脾胃。如果湿热侵袭肝胆,可以用龙胆泻肝汤或者龙胆泻肝丸,是比较容易能买到的药物。龙胆泻肝丸其中龙胆草、黄芩、泽泻等,苦寒泄热。肝胆湿热一旦清除,应该中药即止,日久会伤及脏腑的阳气。如果湿热侵袭脾胃,可以使用葛根芩连汤。一般市面上没有葛根芩连汤的成药,可以在中药铺抓到葛根20克、黄芩15克、黄连10克或者5克、甘草10克,在药壶里煎煮,早晚分服,但注意最好是食后半个小时左右服用。因为葛根芩连汤有清热燥湿的作用,日久可能会伤及脾胃的阳气,所以也同龙胆泻肝汤的服用中病即止,不要服用时间太久。煲什么汤去湿热效果最好湿热体质的患者一般可以煲玉米须泥鳅汤喝,泥鳅本身性平,人体食用之后可以补中益肾。而玉米须则能够为人体平肝清热,消除湿热之气。身体湿热的人也适合多喝红豆雪梨汤,红豆能够去湿气,雪梨也是滋阴润燥的上佳食品。这二者搭配在一起祛湿效果会更好。身体湿热的问题发生之后,患者应当多用金银花冲泡茶汤饮用。金银花茶喝起来比较清爽,可以为人体清肝利胆,去除湿热之气。阴虚火旺湿热怎么调理阴虚火旺的患者伴有湿热症状,可以通过望闻问切四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,能够起到清热滋阴祛湿的功效。平时要以清淡饮食为主,多吃一些具有滋阴清热功效的食物,如黄瓜、豆腐、菠菜、薏仁、山药、冬瓜等。要少食辛辣刺激油腻性食物。戒烟戒酒,戒掉手淫等不良生活习惯,否则会耗伤体内阴液,从而加重病情。同时可以口服一些中成药,如果以阴虚火旺症状比较明显,出现五心烦热、潮热盗汗等症状,可以口服知柏地黄丸,能够起到清热滋阴的功效。若是湿热重的患者,伴有阴囊潮湿等症状,可以口服龙胆泻肝丸,能够清肝胆、泻湿热。去除身体湿热喝什么茶去湿热建议根据湿热停留的部位不同选择相应的茶饮。若是脾胃湿热可以选择荷叶薏米茶,能够有效清除湿热、健脾理气;若是肝经湿热的人群可以选择喝茵陈栀子茶;若肠道湿热可以饮用黄连乌梅茶;如果是膀胱湿热则可以饮用车前竹叶甘草茶。同时建议大家在专业医师指导下选择合适的茶水进行饮用。
湿热可不可以喝红豆薏米水
如何去湿气
湿气重的症状有什么
湿气重也是我们一个通用的词语,人类体内水湿代谢,水液不能运化,聚而成湿,气虚,不能化水就成湿,湿的直接表现就是在皮肤表面容易产生一种水肿,有一种轻微的肿,有时候你看好像为什么这个人有点虚胖,实际上他气虚之后,就这个气不能够收摄水液,但是它又不能变成汗出来,它就聚在皮肤下就形成湿。这就是一个典型的湿而不化,所以在脾胃马上也可以反映出来,湿气一重,脾胃不运转,胃口就不太好,就不想吃东西,觉得困困的重重的胃口不好,胃纳不佳,不想吃东西,这就影响了进一步的功能了,在精神上他就困重不想动,胃口不好,再湿困他有点想睡觉,但是想睡他又睡不深入,因为湿气困阻气机、气机不能很好的从阳入阴,他就沉不下去,所以一般湿困的人他睡来睡去睡不够,这精神状态也不足。
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湿热体质如何调理
湿热体质在南方很常见。湿热就是水液聚而生湿,湿聚而化热,尤其在炎热的天气,在南方雨季的时候,常常就会出现这种湿热,有时候会表现在脸部长一些痘痘,一些疮。湿可以随着热,在身上到处走,产生一些湿热的症状,尤其是跟胃肠道的联系比较多,有些湿热严重,它就导致痢疾、泄泻这些反应。在调治过程中,一方面化湿,一方面要清热。化湿中药里面像有薏苡仁、茯苓这一类属于食疗性的,药物的如果要强化这种化湿,可以用绵茵陈这一类。另外有时候化湿时还配合行气,有芳香行气的藿香的一些东西,藿香正气丸,藿香正气水。
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湿气重怎么调理
湿气重的湿是从水液代谢而来,中医讲人的水是一个循环,它不仅仅是血循环,水本身也有个循环。所以气机是水湿气化流动的一个关键点,所以湿气重其实它的背后就是气虚。这个湿有时候会跟寒结合,又跟热结合。如果单纯的湿气重,我们就化气,其实很简单,像艾灸就可以化气就非常好。另外适当地运动,振奋阳气,运行气血。第三个,可以适当去唱歌,唱歌实际上有一种气化运动,呼吸运动、腹式运动其实都用到了,这种阳气一流动,湿气就会化得很快,要心情愉快。还有肥甘厚腻的东西少吃,阻碍气机。建议大家适当以素食为主,配以适当的荤食,这样的结合,就是化湿,减轻身体的负担,这个就会容易把湿气重的症状去除。
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湿气是怎么回事
中医讲外感六淫、内伤七情。外感六淫:风寒暑湿燥火,就外感的六淫之邪,就外来的邪气中就有湿邪,湿邪就是大自然里面的水液代谢,有停滞产生的邪。这个湿它既不是水,也不是天上的蒸汽,而是在地面上残留了一种像雾一样的湿的东西,它被人吸进来就叫外湿。阴暗潮湿的地方,这种湿气它带一种寒性,还有一种郁闷,它有一种热性,就是森林里面那种湿热瘴气。所以这种湿气被人吸入之后,就成为外来的湿邪,而阻滞我们身体的气机。但是人除了外在还有一个内在就是内湿,你内在的气化运行不够,内湿产生了,最常见产生在肺的皮毛层面的湿,还有脾胃中焦的湿。皮毛的湿就是出现皮肤的水肿、虚胖,中焦就是胃口不好,失而化痰,变成痰饮、痰湿,阻碍血管、阻碍脉络,形成了很多代谢的病理产物,这就叫做内湿。
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祛湿热的食物
祛湿热的食物还是比较多的。一定要适合,可以酌情。第一,红豆,红豆是很好的祛湿热,不光是能祛湿热,还能解毒;第二,我们常用的就是山药。山药也是祛湿热很好的食物,也是个药食同源;第三,可以说薏米,薏米健脾祛湿的功效非常明显;第四,绿豆,绿豆大家可能也用的比较多,特别在夏季,它这个解毒、祛湿也是很明显。我们绿豆粥、绿豆汤也很好的这种祛湿的效果;第五,我们可以大家经常用的就是胡萝卜,胡萝卜也是祛湿的食物,它也补充维生素,也有很好的祛湿的食物。
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湿气重怎么办
湿气重通常需要从饮食、药物、生活调摄进行调节。一、饮食方面要避免吃甜腻食物,如酒等容易导致湿气加重的食物;多吃甘温芳香化湿的食品,如薄荷或者藿香等。二、药物调理常用是芳香化湿类的食品,比如扁豆或者香薷,还有茯苓、白术等。三、生活调摄要避免湿气重形成的原因,比如淋雨以后容易导致湿气重,此时应避免穿湿衣服;在环境方面,要保证室内干燥;在洗头以后要及时把头吹干,避免湿气残留体内。
湿气重内火旺怎么调理
如果确定是湿气重内火旺建议吃些清凉降火的食物,如新鲜的水果和蔬菜等,可以很好的促进新陈代谢。中药调理内分泌是最好的,中医讲辩证治疗,以通气血,除湿热,补肾气为主,可以很好的调理气血平衡。还可以结合食疗,饮食要清淡健康。
体内湿气重吃什么水果
中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。湿气也分湿热和寒湿,对于湿气重的患者建议药从饮食入手治疗,尤其是水果的食用不可盲目。
人体湿气怎么祛除
体内的湿气对人体来说是没有任何好处的,所以中医在治疗的时候,都会采用去除湿气的药物和方法来治疗。除此之外,治疗湿气重还可以采用食疗、运动等方式来治疗。
身体寒湿气重怎么调理
身体寒湿气重是人们常有的问题,我们把寒气重和湿气重的结合称为寒湿。湿寒多为脾虚导致。若体外空气潮湿寒冷便会导致人体脾虚并且出现湿寒之证,人体内便会有湿寒之邪了。我们可以通过饮食和生活习惯进行调理。
肚子湿气重有什么症状
中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。早上起床注意5个细节,就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便,会刷牙时恶不恶心等等细节,都可自测体内是否有湿气。
体内湿气重按摩哪里
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