心气虚是气虚的一种，所以会有气虚的种种症状，比如，容易疲劳、多汗等。但是由于心有它自己独特的生理功能，所以心气虚也有自己特有的症状，最明显的就是心悸。

但是大家如果偶尔心悸一下，也不用太担心。如果有持续性、较为频繁的心悸，同时伴随自汗、神疲体倦等症状，就可以考虑是不是有心气虚。

通常情况下，先天体质弱、禀赋不足，后天疲劳过度，或者久病不愈、年迈体衰的人，都比较容易心气虚。尤其是老人，《灵枢·天年》中说：“六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。”所以年纪大了以后，大家要有意识地补心气。

除了上述情况以外，大家还要格外注意，情志太过容易耗伤心气。我的很多心气虚的患者，都是“性情中人”，经常大喜大悲、情绪激动。结果一个个地，三四十岁正当壮年，已经严重心气虚了，就像五六十岁的老者一样。

当我跟一位患者讲述这个原因时，他的嗓门立马就提高了：“那能怎样啊?我天生脾气就这样。”我笑了：“你瞧，这都能让你脸红脖子粗的，平日里还不知道多容易动气呢。脾气性情是不好改，我知道。但身体是你自己的，要不要控制一下情绪，你自己决定。”

他马上恢复理智，跟我道歉，说他父亲就这样，跟个炮仗似的一点就着，自己也知道不好，但慢慢也养成了大喜大悲的习惯。遇到好事就狂喜不止，稍有不快就愤怒不已。怎么办呢?身体已经受到影响了，那就只能一边调节情志，一边补养身体。

我给他推荐的两道食材是黄鳝和樱桃。黄鳝补气养血、温阳健脾，脾胃强健就会补气血，气向可以互生，气血足则心不虚。所以，它可以较好地补虚损、益心气。而樱桃，首先是红色食物。在五色中，红色对应心，所以理论上，西红柿、樱桃、辣椒等红色的食物都对心脏有益。