在《黄帝内经·素问》中就有记载：“人之所有者，血与气耳。” 气血就是人体的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养。没有气血就没有生命。

气血其实类似于汽车里的汽油，如果汽油加满，汽车就能正常运行，而没有汽油的话车则无法发动。我们所产生的各种疾病，都是因为气血的原因。气血充足而百病不生;气血紊乱则百病丛生。而瘀血则是产生气血紊乱的重要因素。若因各种原因出现血行不畅，均可形成瘀血。而利用各种方法，疏通气血，调节气机升降，平衡气血阴阳，改善机体内环境，就可达到防治百病的目的。

现代社会，越来越少的人从事体力劳动而转向脑力劳动，这就造成了很多人都是长时间不动，大家想想水要是不流动就是死水，然后就会滋生很多有害的微生物，变得发酸、变臭。

现如今我们由于营养过剩，无休止加重身体脏腑负担，却懒于运动，不知给身体保养，工作压力、生活压力、作息时间紊乱、不健康的生活方式等，都在损耗我们的气血，导致身体气血不足、气血不畅。脏腑为了维持正常的生命活动，必须超负荷运转，一天两天没有问题，时间久了，损伤出现，经络不通，脏腑功能衰弱，在面对自身代谢废物和外来毒素双重压力下，生病也就成了意料之中的事情。

自己气血调不调，如果您的身体出现了下面这些症状，那你就要注意了，因为身体已经出现气血不调了。

1.面色苍白或唇色暗淡，以及疲倦无力、头晕耳鸣、经常脱发;

2.失眠或夜间睡眠不良，百日犯困、心悸、胸闷，舌头胖大，有齿痕;

3.躯体酸痛麻木，手脚冰冷或莫名手心发热。食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、小便不畅、便秘;

4.女性经期推迟或提前，或过更年期尚未闭经。男性会阴、睾丸坠胀不适的感觉。