一般情况下，在月经来潮的时候，一定要注意一些饮食。因为在月经期的时候，经血当泻则泻，这时候要注意不要吃一些寒凉的食物。因为中医来讲，寒性是属于凝滞的，寒可以造成血凝、瘀血阻滞，形成瘀血就容易造成气机不通畅，出现不通则痛，而出现痛经。所以在月经期的时候，千万不要吃一些寒凉的食物，尤其像冷饮。可以吃一些什么呢，可以吃一些适当有一些温补作用的食物，像羊肉、红枣、红糖，这时候就比较适合在月经期可以吃。像红糖的话，含较丰富的铁元素，铁可以起到一个补血的作用，所以在月经期的时候还可以吃一些含铁丰富的食物，像大豆、菠菜、瘦肉，这时候要注意适当的荤素搭配。但也有的人月经量特别少，本身存在一些瘀血阻滞的，这种情况的时候，也可以适当的吃一些具有活血化瘀的特性的一些食物，像可以吃点玫瑰花、益母草这种，具有一些养血、活血的作用。另外，在月经期的时候，一定要注意适当的休息，不要太剧烈活动，因为经血在排出的时候，人的抵抗力相对来说还是有一些下降的。这时候如果剧烈活动，中医来讲的话气虚，气虚不摄血的话，有可能会造成月经量多，甚至淋漓不尽的这种情况。再一个的话由于气血亏虚，所以这时候抵抗力下降，容易感染一些外邪，所以在月经期的时候，还要注意一些卫生，不要坐盆浴洗外阴，可以适当地进行淋浴。再注意不要着凉，在月经期的时候不能进行性生活，因为在月经期的时候，如果进行性生活的话很容易造成感染，甚至严重的话可以引起急性盆腔炎，引起败血症、危及人的生命。所以在月经期的时候，在饮食上可以适当地吃一些温补的食物，生活方式上也要注意不要熬夜、不要劳累，适当地多休息。

刚来完月经同房是否会怀孕，首先要看月经周期的长还是短，行经期，就是月经期的长短。正常情况下，如果月经周期是28天左右，行经期就是月经期是在7天之内，月经7天之内就干净了，这么算下来，排卵期应该在月经的第14天左右。再算一下排卵以后卵子存活的时间，一般是在1-2天，精子到了女性体内存活的时间，就是有效活的时间也是在1-2天，最多也不到3天。这么计算下来，可以看出来易孕期，就是容易受孕的时间是在排卵日的前后两天，大约就是在月经的第12-16天。因此，在刚来完月经同房，一般是不会怀孕的。刚来完也就可能是在8天，七八天的样子或者八九天，不是在易孕期。但是，对于卵泡期比较短的患者，就是月经周期很短，而且行经期又偏长，很长时间，7天干净，你来了个8天、9天，月经一干净以后，正好是在排卵期，这时候月经一干净以后同房，怀孕可能性是存在的。因此，对于月经周期短，也就是通常说的月经先期的患者，如果准备怀孕，一定要算好排卵期，不要错过了时机。因为可能算得不准，有可能比这个时间要晚才同房，就晚了。不准备怀孕的，就要在刚来完月经的时候，要做好避孕措施，以防意外怀孕。

女性如果在月经来潮的时候，发现整个肚子疼痛，大部分是痛经，痛经又分为原发性的和继发性的。原发性的痛经。是指女性的盆腔和子宫没有器质性的病变，大多发生于年轻的小女孩，一般来过月经来了两三年以后。如果发生整个小肚子疼痛，患者疼痛的非常严重，这是由于女性月经来的时候，体内的前列腺素增加，导致子宫过强收缩，子宫腔压力增大，所以，就会出现整个小肚子的疼痛。继发性痛经。大多见于生育年龄的女性，刚开始的时候并没有痛经，过了一段时间，尤其是生完孩子以后发生了痛经。这种痛经大都是由于子宫内膜长在子宫外面，大多是长在了盆腔、卵巢和子宫肌层，临床上称之为子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症。异位的子宫内膜，在月经来潮时发生脱落，患者就会感觉到整个肚子的疼痛。

两个月不来月经，但是没有怀孕属于月经推迟，可能情绪、内膜厚度、内分泌、卵巢功能下降或其他因素引起。进一步检查，找出原因后对症处理。一、情绪：工作压力过大后情绪不稳定，情绪过度反应。另外环境改变或者受凉，或者最近可能感冒、发烧，都可能影响月经推迟。二、内膜厚度：重点做B超，看下内膜厚度，会不会及时来月经。如果内膜很薄，证明激素刺激比较少。如果内膜比较厚，可能来月经的时间比较接近。三、内分泌：在临床上比较多见，如多囊卵巢综合征，是高发疾病，从十几岁到三四十岁都可能发生。四、卵巢功能下降：特别严峻，甚至发展为卵巢早衰。五、其他：因为人流或者诊刮、刮宫引起宫腔粘连，出现月经推迟。

月经不调应作息规律，饮食调理，药物调理。一、要养成一个合理的、按时的作息规律，不能熬夜。二、可以从食物上、饮食上进行一些调理，月经量少，可以吃一些补血养血类的食物或者药物；月经量多，血热型的这种，可以吃一些清热凉血类的药物或者食物；月经有经块的属于血瘀型的月经失调，可以吃一些养血活血类的药物或者食物，比如红花类。经常会问月经不调是否可以吃阿胶，阿胶并不是适合所有的月经不调的患者，阿胶适合的是气血亏虚型的月经不调，阴虚血燥型的月经不调，这样的养血活血的一些食物并不适合。