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吸烟对身体的危害有哪些

发布时间:2018-06-2559862次浏览

1.吸烟的人看起来很老

吸烟会导致皮肤血管受损,增加皮肤皱纹,减少皮肤弹性。牙齿上的烟垢,也会让一个人看起来很丑陋。另外,与非烟民相比,吸烟者早生白发的几率高3—6倍,谢顶几率高1倍。

2.吸烟人养的宠物也爱得癌

多项研究表明,家庭二手烟不仅会殃及老年人、孕妇及婴幼儿健康,还会增加宠物患癌危险。比如猫会得口腔癌淋巴瘤,狗容易患肺癌和鼻癌,鸟也容易患上肺癌。

3.吸烟人爱请病假

荷兰一项新研究显示,吸烟者一年到头小病不断,每年请病假数量比不吸烟者多11天。

4.吸烟过不上“低碳生活”

种植烟草需要砍伐大片森林;清洗有烟味的衣服需要耗费更多的水和电。吸烟产生的碳排放量相当高,戒烟则是在为“减排”做贡献。

5.吸烟者家庭矛盾多

由吸烟引发的矛盾会从家人的唠叨升级为吵架,甚至离婚。香烟是导致家庭不幸福的一个重要原因。

6.吸烟的人收入更低

美国公民自由联盟全国工作权利学会的调查数据表明,吸烟者比不吸烟者收入平均低4%—11%。美国至少有6000家公司计划将职工下班吸烟等行为纳入工资绩效管理。

7.吸烟爱发生交通事故

《加拿大公共卫生期刊》刊登的一项研究发现,交通肇事者中以吸烟者居多,吸烟者与不吸烟者发生交通事故的危险性比为1.5∶1。其原因是,吸烟会增加大脑兴奋度,进而增加危险驾驶的可能。

8.女性吸烟不孕率高

吸烟会伤害女性卵巢,加速卵子及生殖能力的丧失。吸烟时间越长,烟瘾越重,这种伤害就越大。研究发现,戒烟1年后,女性生殖能力会增加1/3。

9.孕妇吸烟增加流产及早产危险

香烟中的化学物质会影响卵巢中负责雌激素产生的细胞的能力,更容易导致卵子异常、自发性流产、妊娠异位、新生儿出生体重过低及早产等问题。

10.吸烟人寿命短

研究发现,每抽一支香烟,预期寿命减少11分钟。但是,如果你在35岁前戒烟成功,那么你的预期寿命将和正常人一样。

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戒烟后咳嗽会持续多久
戒烟后咳嗽会持续多久,通常与其烟龄和吸烟量有关,通常在1~3个月,具体时间因人而异。戒烟咳嗽通常与戒断反应有关,也因长期吸烟在肺部堆积大量有害物质有关。戒烟引起的咳嗽一般会持续1~3个月。烟龄越长、吸烟量越大,咳嗽时间相对越久。戒烟者可以在医生的指导下使用药物辅助戒烟,例如帕瑞可酒石酸伐尼克兰片、白云山戒烟贴、迪沙盐酸安非他酮缓释片等。其中帕瑞可酒石酸伐尼克兰片比较安全,能在用药后3~4小时起效,而且饭前、饭后均可使用,属于指南推荐药物。
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酒石酸伐尼克兰片多久可以戒烟
酒石酸伐尼克兰片一般遵医嘱使用12周左右可以戒烟,长期吸烟的人群可能需遵医嘱使用24周左右。酒石酸伐尼克兰片能起到拮抗剂的作用,阻断尼古丁与机体受体结合,减少吸烟引起的快感,还能与乙酰胆碱的受体结合,刺激机体分泌多巴胺,缓解戒断症状。一般需要服用12周左右,必要时需要服用24周。遵医嘱服用该药,起效快,药效持久,安全性良好。在日常生活中,应适当运动,能增强肺功能,促进多巴胺分泌。
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戒烟多久身体可以适应过来
戒烟多久身体可以适应过来与戒烟意愿、烟龄、戒烟方式及用药选择等因素有关,不可一概而论。吸烟危害人体健康,但由于尼古丁有成瘾性,并且戒烟会产生戒断反应,很难靠意志力戒烟成功,可遵医嘱使用帕瑞可酒石酸伐尼克兰片戒烟,一般戒烟者需要持续用药三个月左右,身体才能逐渐适应,如果烟龄比较长,所需时间更久。该药是具有双向调节作用的控烟药物,既能够降低对尼古丁的依赖,又能缓解戒断反应,另外,此药安全性高,起效快,服用方便。
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什么方法可以戒烟
营造戒烟环境、转移注意力、药物辅助等方法都可以戒烟。由于吸烟者多存在尼古丁依赖,导致戒烟难度上升。此时应创造良好的戒烟环境,远离吸烟人群,可以通过嚼口香糖、吃零食、运动等方式转移注意力,缓解戒断反应。如果自身意志力相对较弱,可以在医生指导下使用药物戒烟,例如帕瑞可酒石酸伐尼克兰片、白云山戒烟贴、迪沙盐酸安非他酮缓释片等。其中帕瑞可酒石酸伐尼克兰片具有比较安全、见效快等特点,可以起到双向调节作用,既能阻断尼古丁与受体结合,降低尼古丁依赖,又能减缓戒断反应,有助于戒烟成功。
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用什么方法戒烟快
戒烟者可以通过自然戒烟或药物戒烟等方法,没有明确的哪个方法戒烟快的数据证明,选择适合自己的方法即可。如选择自然戒烟,要做好心理准备,逐步减少吸烟量。可通过参与户外活动、吃零食、聊天等方式转移注意力,缓解戒断反应。如选择药物戒烟,可以遵医嘱选择帕瑞可酒石酸伐尼克兰片。该药物具有双向调节作用,能缓解机体对尼古丁的渴求与戒断症状,降低对吸烟的期待,具有见效快、服用方便等特点。还可选择奥菲尼尼古丁舌下片、迪沙盐酸安非他酮缓释片等药物。用药前需先咨询医生,不要盲目用药。
戒烟反应症状有什么
长期吸烟的人,戒烟后可能会出现戒断综合征,在临床上常见的,有以下这么几种表现。疲倦、乏力、胸闷气短、便秘、偶尔有患者可以出现咳嗽、咯痰、痰比较多、嗜睡或者是难以入睡,或者是睡眠的时候经常,出现睡眠中断、口渴以及注意力不集中,等以上的这些情况。在戒烟的人群当中都可能会出现,如果出现注意力不集中的时候,这个时候关键要注意安全,来避免在这段时间内开车、高空作业、操作精密的仪器等等,这样的一些活动,以免出现危险。还有就是便秘,一般来说便秘可以通过饮食来进行调整,比方,可以适当地进食一些粗纤维的食物,芹菜、玉米、红薯、藕等等,都属于粗纤维的食物,可以适当地进食,多喝水,但是要注意,老年人喝水的时候要注意,少量多次的饮水,以免一次饮水量过大而出现心衰。还可以多吃一些有利于通便的水果,比方说香蕉、猕猴桃、火龙果等等。还有的患者戒烟以后会出现咳嗽、咯痰、痰还比较多。如果出现了这种情况,可以进行中医药辨证治疗,往往能够取得不错的疗效,比方说如果出现了咳嗽、痰多、痰白质黏、大便偏软、胸闷、食欲不振、舌淡红、苔白腻等等这样一些症状的话,一般来说,用健脾化湿祛痰的方法进行治疗,比方说可以用二陈丸,六君子丸等等。还有一些戒烟的人他会出现嗜睡,有一些人可能会觉得特别的疲倦,老是想睡觉,那这个时候,可以通过增加午睡,来克服这种情况。再就是难以入睡或者是睡眠中断,这时候一定要避免喝咖啡,浓茶等容易导致兴奋的饮料,还有口渴。因此建议戒烟的人大量的饮水,也有助于消除体内的毒素,如果出现了疲倦乏力胸闷气短,根据患者具体的症状,可以用中医药辨证治疗,来缓解症状。
语音时长 03:02

2021-07-09

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怎么才能戒烟
最重要的是患者自身有没有戒烟的决心,给我感触比较深的,呼吸科戒烟好多病人可能比较排斥,因为觉得自己有咽炎,对抗起来比较困难,但是好多心内科的医生,劝患者戒烟反而比较好。是因为很多心梗的患者,刚经历身体比较大的病痛,或者生命受到危险的时候,认识到吸烟的危害,并且有了戒烟紧迫性,基本上都能下定决心戒烟。临床中病人有的可以自行就戒掉,只是需要克服一段时间的身体和心理性的依赖。临床中也可以有一些药物辅助戒烟,比较有明显疗效的,像畅沛,可以处方,但是个自费药。基本上处方用药,看每个人情况不一样,有的用2周的用2个月,就可以把烟戒掉,它的戒烟机制是,可以明显的缓解患者的阶段症状。因为正常吸烟的患者,是吸入烟草里面的尼古丁,然后比如阿片受体结合,促使多巴胺的释放产生一种兴奋和轻快的感觉,畅沛是属于尼古丁受体的半驱动器,与受体结合以后也释放相对来说少量的多巴胺。但是,如果再吸烟的话,因为受体都结合了,就没有这种刺激感,慢慢地就戒除了身体和心理的依赖,就达到了戒烟的效果。
语音时长 02:17

2021-06-25

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戒烟后发胖
戒烟后发胖一般是食欲增长、成瘾性转移和代谢变慢导致的。食欲增长是因为尼古丁有抑制食欲的作用,成瘾性转移是指对烟的依赖转移到食物上,这也是引起发胖最主要的一个原因。
戒烟后有什么症状
香烟中含大量尼古丁成分,可使人感到兴奋,长期抽烟者对香烟有一定依赖性,若戒断后,出现精神乏力、烦躁不安、失眠及喉咙痛痒症状,部分烟民咽喉有明显异物感,一直想咳嗽,严重影响正常生活和工作。
戒烟多久肺部恢复正常
基本在戒烟一年之后就可以修复,不同烟龄、体质不同修复时间是不一样的,其实戒烟是很难恢复被烟损害肺部情况的,但戒烟可阻止损害肺部,杜绝出现更严重后果。戒烟肺部就有望恢复,但耗时大约在10年之上。而一部分人肺部是无法恢复的。
中国人的吸烟情况,控烟任重道远
与2010年相比,2015年在室内工作场所、公共场所、公共交通工具及家中看到有人吸烟的比例均有所下降,表明人群二手烟暴露情况有所改善。
催眠有助戒烟吗
戒烟,绝对是件貌似轻松实则艰难的事情。对此,马克·吐温有切肤之痛。他说:“我都试过成百上千次了。”实际上,每个试过戒烟的人都知道这有多困难。尼古丁是世上最臭名昭著的成瘾物质之一,其他与之齐名的包括酒精、鸦片和可卡因。试图戒烟的人往往有超过四分之三的要复吸好几次。