初春季节，糖友警惕凌晨出现低血糖
发布时间：2018-06-2567656次浏览
初春温度忽冷忽热，会刺激人体交感神经，使人体内升糖激素和降糖激素释放不平稳，血糖不易控制;一些糖友控制饮食比较严格，能量得不到补充;及此时人体的生物钟还多停留在冬季，夜长昼短，晚饭吃得早或吃得不适宜等原因，使糖友更容易在夜间出现低血糖的情况，凌晨1~3点尤甚。
一般来讲老年人是夜间低血糖的高发人群，因为老年人的吸收能力较差，肝脏对药物的分解能力以及肾脏对药物的排泄能力明显下降，多数老年人伴有高血压、冠心病等基础疾病，对低血糖的反应也较差，易发生“无症状性低血糖”，因此不能够及时发现。除了低血糖的即时表现外，如果第二天晨起老人有头痛、乏力等不适，就要小心是不是半夜发作了隐匿性的低血糖。
避免夜间低血糖，糖友应重视定期自我监测血糖或到医院复查，按医嘱服药。建议糖尿病患者尤其是老年患者，在血糖波动较大时，一定注意检测夜间血糖，而不要只根据1~2次的空腹血糖就做出判断及自我调整降糖药物剂量。所以糖友要时刻关注自己的血糖，避免凌晨出现低血糖的情况。
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月经前眼睛干涩模糊是什么原因
月经前眼睛干涩模糊可能是天气干燥、长时间用眼、低血糖、中暑、贫血等因素引起的，可结合自身情况及医生指导进行改善。1.天气干燥：存在此种情况时，通常会导致上述情况，多伴有局部刺痛等表现。建议适当用湿毛巾热敷，能够起到缓解作用。2.长时间用眼：长时间看书、看电影等容易引起上述表现，导致视力下降。建议纠正不良习惯，注意劳逸结合。3.低血糖：若上述情况伴有头晕、乏力等症状，可能与低血糖有关。此时可适量吃饼干、面包等食物，能够为身体补充糖分。4.中暑：该病可导致上述表现，多伴有出汗、脸色发白等症状。一般可以遵医嘱使用甘露醇注射液、地西泮片、六一散等药物缓解。5.贫血：若患有贫血，一般也会导致上述情况，还会引起震颤、体力不支等症状。通常需结合医生嘱咐服用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片、乳酸亚铁口服液等药物改善。日常可以适当做眼保健操，如果有近视的情况，可通过戴眼镜的方式矫正。
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早上先吃早餐还是先运动
先吃早餐还是先运动，目前来讲有一定争议，有人建议先吃早餐再运动，有人建议先运动再吃早餐。一般而言，早晨起来已经空腹十余个小时，此种情况下先运动，特别是剧烈运动，容易造成低血糖，另外，机体可能要去动员储存的脂肪的能量，提供运动的能量，所以个人建议可以先吃点早餐，但注意早餐不要吃太饱，然后再去运动，运动完后可以适当再加点餐。运动和早餐的顺序，亦要根据个人情况，早上做不太剧烈的，相对力度比较轻的，短时间的运动，可以先做运动，运动后再吃早餐。另外，若想运动前吃早餐，尽量别吃太饱。
低血糖饮食方案
低血糖的患者需要注意饮食，具体的饮食方案也可以根据自己的喜好确定，可以多吃含纤维比较高的食物，如蔬菜，也可以吃一些蛋白质比较高的食物，脂肪含量高的也可以食用，必要的控制饮食也很重要。
低血糖的表现
低血糖一般的常见症状为心悸，出汗，震颤，饥饿，头晕，胸闷严重、饥饿、软弱无力，面色苍白，心率加快，四肢冰凉，血压升高等。慢性的话可出现精神不集中，思维和语言迟钝，头晕嗜睡，视物不清，步态不稳，有幻觉，躁动行为异常，甚至出现昏迷。如果低血糖持续大于6小时，会造成大脑不可逆的损伤，会出现癫痫昏迷甚至死亡，对于非糖尿病患者反复出现面色苍白，手抖出汗心肌症状，但是进食后症状缓解，应及时就诊医院，寻找低血糖原因，若对于糖尿病患者测血糖小于三点九，也应及时到医院调整降糖方案。如遇到低血糖等情况，先自行口服高渗糖治疗，避免造成大脑的不可逆损伤。
低血糖的症状有哪些
成人一般常见症状为心悸、出汗（多为大汗）、震颤、饥饿，严重者可出现神志改变。持续大于6小时的严重低血糖会造成大脑不可逆的损伤，可能出现癫痫、昏迷，甚至死亡。特殊人群症状：新生儿低血糖：苍白、气促、发呆、容易哭闹、间歇性抽动、喂养困难等。儿童低血糖：同成人类似，但可表现为癫痫大发作。孕妇低血糖：同成人类似，表现为头晕、心悸、乏力、手抖和出汗。老年人低血糖：交感神经兴奋症状（大汗心悸、恶心、苍白）不明显，但可表现为性格改变、失眠、多梦，甚至可能诱发心肌梗死、脑梗塞。特征性的伴随症状，如糖原累积症，可岀现肝脏增大、生长严重迟缓、肌肉萎缩、无法独立行走等症状；肝硬化，可出现腹水、水肿、食欲下降、黄疸等症状。
低血糖发作时症状
如果患者出现低血糖的症状，首先，应当马上给予一些糖块或者是高营养高热量的食物对症缓解，如果在医院，则患者可以服用一支葡萄糖来缓解症状。其次，患者应当去医院就诊，检查具体是否有引起低血糖的诱发原因。可通过激素检查以及影像学检查观看是否有垂体瘤等影响腺体分泌的疾病。根据具体的检查结果来做整治，如果是有垂体瘤或者是其他的原发病，则应对症治疗，可通过手术或者是口服用药治疗。如果患者是由于不当的使用口服降糖药或者是胰岛素，而导致的低血糖，则应当测量全天的血糖，并且根据血糖调整合适的用药剂量。患者应当注意饮食，避免暴饮暴食，避免不按时吃饭。养成一个合理的饮食习惯，改善饮食结构，多吃有营养的食物。
低血糖怎么确诊
确诊低血糖就是根剧临床表现、实验室检查来明确的。低血糖症是一组有多种病因引起的血浆或血清葡萄糖水平降低，并引起相应临床症状和体征的临床综合征。简言之就是血糖偏低了。一般非糖尿病人血糖低于二点八毫摩尔每升，糖尿病病人血糖低于三点九毫摩尔每升时，就会出现低血糖症状，典型症状有心慌、饥饿感、焦虑、出汗、面色苍白、乏力等。不典型症状可有认知行为异常，烦躁、肢体抽搐、癫痫样发作甚至昏迷等。非糖尿病病人出现低血糖要及时查找原因，常见的有药物相关性、胰岛素瘤、高胰岛素血症等。糖尿病病人低血糖常见原因有降糖药物或者胰岛素用量过多、不恰当的联合服用降糖药物、饮食不规律等。出现低血糖症状后要及时查找低血糖原因，及时针对性治疗，以免反复出现低血糖而引起严重的不良结果。
低钾血症的原因是什么
低钾血症主要是钾摄入少和钾排除过多引起的，另外细胞外钾向细胞内转移，生物棉油或者钡中毒等也可引起。1、钾摄入减少，由于消化道梗阻、昏迷或手术后较长时间禁食的患者，如果不及时补钾，就可导致缺钾和低钾血症。2、钾排出过多，例如经胃肠道失钾由于严重腹泻、呕吐等症状导致钾排除过多。经肾失钾，常见因素有利尿药物长期过量使用，以及肾脏疾病。另外远曲小管中不易重吸收的阴离子增多，以及镁缺失、碱中毒、还有经皮肤失钾在高温环境中进行重体力劳动时，大量出汗亦可导致钾的丧失。3、细胞外钾向细胞内转移（1）低钾性周期性麻痹，发作时细胞外钾向细胞内转移，是一种家族性疾病。（2）碱中毒细胞内H+移至细胞外以起代偿作用，同时细胞外钾离子进入细胞内。（3）过量胰岛素。4、粗制生棉油中毒或钡中毒。粗制生棉油中毒时患者常合并甲状腺疾病，建议发作间期检查甲状腺功能。
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低血糖的危害有哪些
低血糖会对心血管系统造成影响，会导致心率加快，脉压的增加，心肌缺血、心绞痛，甚至心肌梗死，对于糖尿病病人来讲，尤其是合并心血管疾病的低血糖的危险是非常大的。低血糖还可以对神经系统造成一个损伤，如果大脑皮层受抑制和发生意识朦胧，定向力、识别力丧失、嗜睡甚至是昏迷，当皮层下抑制强制性的惊厥，甚至是瘫痪血压下降等等。另外低血糖可以引发一系列的疾病。低血糖的发生是非常快的，在一些特殊的环境下，可以更大的危机生命，比如说在驾车、游泳、高空作业等等情况下，一旦发生低血糖，它的危险性将是非常大的。
反应性低血糖怎么办
反应性低血糖这种不良症状的出现，通常常见于饭后的3个小时以内这一个阶段。反应性低血糖发作的时候，不建议吃用糖类的食物，否则有可能会加重病情，建议吃一些饼干以及馒头这一类的食物，同时还要注意积极控制好血糖水平。
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食物血糖生成指数的应用
根据食物血糖生成指数的不同，将食物分为低GI食物、中等GI食物、高GI食物三个等级。GI值在75以上时，该食物被认为属于高升糖指数食物，糖尿病患者平时尽量不选择或者少选高GI食物，但如果出现低血糖，可以食用高GI食物，使体内的血糖迅速升高，治疗低血糖。GI值在55到75之间的时候，该食物为中等升糖指数食物。若GI值是55以下时，该食物属于低升糖指数食物，低GI食物在胃肠道中停留的时间较长，吸收低，葡萄糖释放缓慢。故建议糖尿病患者食用中等和低GI食物，可以更好地控制餐后血糖，调控病情。
血糖低的原因及危害
低血糖所具有的危害性要比高血糖更加的严重，主要就是因为药物性，特发性，又或者是胰岛素过量而导致的，在这种情况下我们也发现它所具有的危害性也非常的严重，很有可能就会刺激到心血管系统，甚至还会出现严重的昏迷现象，威胁到大家的生命。
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