在生活中腹泻是一种很常见的问题，除了用药治疗外，日常的饮食也起着很大的作用，那么腹泻吃什么食物好呢？相信大家很想知道，下面就让我们来了解一下关于这些方面的知识吧，希望对大家能够有所帮助。

腹泻是很难受的，如果一天拉几次肚子的话，感觉整个人都快虚脱了，有些人肚子一着凉就会拉肚子，有些人是因为肠炎，但是更多的人可能是饮食不注意，吃了不健康的食物而引起的腹泻。所以选择健康的食物，养成良好的饮食习惯是我们预防腹泻很好的方法。

首先，要好好的预防腹泻，我们平时要注意保暖，尤其是季节变化时，不要让肚子着凉，就可以减少腹泻的可能。还有就是要注意平时的饮食，要养成良好的饮食习惯，选择健康的食物，少吃一些路边摊的烧烤等不健康的食物，有肠炎的人就更要注意了，平时良好的饮食习惯的养成真的很重要，可以减少肠炎发作的可能，减少对身体的伤害。

其次，为大家介绍三种食物。第一种，可以吃一些山药，将山药煲汤，吃一些山药可以促进肠胃蠕动，有利于止腹泻。第二种，就是吃一些流食，想小米粥等，做到少食多餐，可以有助于止泻。第三种，就是要选择清淡的饮食，要配合一定的蔬菜，保证维生素的补充。希望对大家有帮助。

最后，腹泻需要注意的事项。我们一旦腹泻，很多人的第一反应就是吃止泻药，其实这样不是很正确的做法，当我们腹泻时，我们应该知道我们的腹泻是由什么引起的，然后对症下药，如果是急性的肠炎，要及时就医。还有就是腹泻时我们的饮食一定要清淡，不能再吃很油腻的食物，可能会引起腹泻的加重。希望大家养成好的生活和饮食习惯，避免或减少腹泻的发生，都能拥有一个健康的身体。