脾胃不和的患者可以通过合理饮食、加强锻炼、中医治疗等方式进行调理。脾胃不和的患者常表现为脘腹痞闷、喜温喜按、胃痛、吐酸、胃胀、食欲不振、身体倦怠乏力、四肢不温、少气懒言、大便稀溏等症状。建议患者注重饮食清淡而有节制，减少食用辛辣刺激、生冷油腻类的食物，可以减少对脾胃的损伤。中医认为，脾主身之肌肉，肌肉的运动对于脾胃功能也有一定的影响，因此建议患者适度运动，可以促进身体气血运行，有利于脾的运化，使得食欲增加，胃肠运动增强，从而起到调理脾胃的作用。严重的患者还可以接受中医治疗，在中医辨证论治的指导下，针对病情服用中药汤剂进行治疗。

宝宝积食怎么调理脾胃1、调整饮食结构：尽量清淡饮食，少吃寒凉水果以及油腻、高脂、高糖食物；2、口服益生菌：口服益生菌可以调节宝宝肠道的菌群，改善胃肠功能；3、口服中药：可以配合使用调理脾胃的中药，比如醒脾养儿颗粒、肥儿丸等；4、中医推拿和按摩：足三里穴：该穴位于外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善；也可以经常按摩腹部，以肚脐为中心顺时针按摩可促进胃肠道蠕动，改善胃肠功能。调理脾胃的中成药调理脾胃的中成药在临床上是比较多的，具体的选用应结合自身的体质。对于体质偏于阳虚者，多是属于脾胃中阳的不足，常选用的中成药有香砂养胃丸、附子理中丸、理中丸。对于久病体质虚弱者，一般多偏于气血不足，常用的有健脾丸、人参健脾丸、健脾膏等。对于体内痰湿较重者，脾胃功能的调理，应该消食导滞、化痰除湿，常用的有保和丸、苍附导痰丸等。用药调理的过程中，要注意饮食结构的调理，清淡富有营养易消化的食物为主。对于脾胃虚弱者可以适当的食用小米粥、山药粥等具有养胃的食物。调理脾胃的食物食谱红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米洗净上锅炒成略黄，然后加入水及红枣小火熬成粥食用。小米粥是最常见的养脾胃食材，特别是小米粥熬出来的米油部分，是很有营养的，小米粥加红枣熬汤对脾胃有很好的补益作用，适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米煮粥食用。山药是一种平补脾胃的食材，加上粳米的莲子的作用，能补益脾胃，适用于消瘦，食欲不振的脾胃虚弱小儿。八宝粥：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血、健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。儿童调理脾胃的方法1、调整饮食习惯：养成定时、定量进餐的习惯，吃饭的时候要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，还要适时添加粗粮。孩子要养成少量、多次喝水的好习惯，并且要减少零食的摄入量，不能吃寒凉、辛辣的食物，以免损伤脾胃。2、加强运动：家长要督促孩子多去户外活动，运动能加速血液循环、增强脾胃功能。喝中药调理脾胃忌口哪些食物首先，对于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰镇的饮料、矿泉水等，影响脾胃功能，影响中药的吸收。第二，对于一些发物或者是鱼腥类的东西，在服中药期间不能吃。例如螃蟹、虾，特别是一些没有鳞的鱼，都是鱼腥味比较重的，这些是要忌口的。但是对于一些猪肉、牛肉这类性质比较温和的，蛋白质含量较高的食物，还是可以食用的，以增强体质，也有利于疾病的康复，而不是说所有的肉类都是属于忌口的范围。第三，就是在服中药期间不要饮茶，因为茶叶中含有的鞣酸，都会影响这个中药的吸收，或者是与中药发生一些化学反应生成不溶性的沉淀物，影响药效。调理脾胃的穴位1、点按中脘穴。中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处。用手指点按或揉按中脘穴，每次2-3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝。心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按两肋。两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热。

首先要分析一下儿童脾胃虚弱的原因是什么，针对不同的患者，一定要找出来脾胃虚弱的原因。常见的小孩脾胃虚弱的原因：一个就是饮食不节，因为儿童大脑的发育还不是健全，神经系统的发育不健全，如果小孩遇见特别喜欢吃的东西，小孩不知饥饱就会拼命的吃，这样会造成积食的情况，时间一久就会出现脾胃虚弱的情况，这种情况除了小孩食欲不好、吃不下饭、饭量很小以外，儿童的生长发育比较迟缓，面黄肌瘦、头发发黄、打柳、夜间睡觉出汗等，睡觉不安稳、夜里哭闹，像饮食过量、饮食不节导致脾胃虚弱，这时候要用一些健胃消食的药物，像山楂、麦芽、鸡内金等健胃消食的药物，这是因为饮食不规律吃得过饱、积食导致脾胃虚弱。另外，就是小孩用一些药物，在我们国家存在着抗生素的滥用现象，小孩因为自己不能照顾自己，比如天气变化的时候，如果大人照顾不周小孩就容易感冒，容易得上呼吸道感染或者是肺炎等，甚至出现肠炎、腹泻问题，出现了感染性疾病的时候，往往是存在着过度医疗的问题，就是过度使用抗生素。小孩经常使用抗生素就会导致肠道的菌群紊乱，这时候也是看小孩的脾胃比较虚弱，像这种情况要尽量的减少抗生素的滥用，儿童生病的时候尽量多吃一些中药来治疗，就能够避免这种现象。

脾胃不好在手上可以按摩三个穴位。第一是内关穴，位于前臂正中腕横纹上三指处。按摩这个穴位，对脾胃不好造成的恶心、呕吐有很好的作用。有的人坐车晕车，会出现恶心、呕吐，不妨在乘车的时候，自己按摩一下内关穴，左右手交替进行，也许会让您免受晕车之苦。第二个穴位就是合谷穴，在手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点，简易的找法就是以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇食之间的指蹼缘上，拇指尖下就是这个穴位。按摩的时候应该朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥疗效。这个穴位是人体手阳明大肠经上的重要穴位，按摩这个穴位，对脾胃不好造成的便秘、腹泻都有帮助。第三个穴位叫三眼穴，伸出左手，掌心朝向自己，在无名指靠近手掌的那一节上，纵向画3条4等分的手指的横线，再横向画两条3等分这节手指的横线，这样就形成了6个交点，三眼穴位于最左上角的交点处。首先要找准穴位，用一只手的大拇指按压另一只手上的三眼穴，每只手10分钟，交替进行。可以利用日常生活中零散的时间，随时随地地按摩，对调脾胃、助消化都有帮助。

脾胃的运化是非常重要的，脾胃是所有的物质能量，是运化和转化的场所。因为民以食为天，脾胃是生命之本，所有吃的东西最后聚集在脾胃，通过胃的受纳，肠的消化，最后通过脾来进行全身的运化。如果运化不足，就会产生很多辩证，像高血糖、高血脂、高尿酸、血液粘稠，都跟脾胃有关，因为脾它要运化，而且脾是整个全身所涉及的整个最大的肌肉器官，所有的肌肉是脾所主，所以肌肉是所有能量，去转化消化的地方，所以这些能量代谢，包括脂类、蛋白质、糖类，如果代谢不好，都是跟脾的运化有密切关系。如果这些运化不了，都堆积在血液里面，很多血管病出现问题的基础，如果运化不好，首先第一是要温阳化气，所以阳气的运化特别重要。因为现在人喜欢吃冷饮，饮食不规律，经常上网看手机消耗精神，阳气损耗比较厉害，所以在脾阳运化这方面，影响比较大，吃的又好、又多，都影响到脾胃。所以可以通过按摩脾胃，通过揉腹，腹部的脾胃，然后四肢按摩、拍打，对肌肉的激活与推动，对脾胃有重要的影响。另外安神我们讲闭目养神，神归气血，安定精神对脾胃的修养也是非常重要的，所以现代人别吃太多宵夜，晚上适当的早些睡觉，然后还可以做穴位的按摩。另外从保养上来说，我们尽量增加五谷杂粮，喝粥。另外不要吃太多肉类，适当的运动让肌肉得到锻炼，得到运动，对我们整个身体的脾胃功能，会有一个很好的调节作用。