脐橙上火吗
脐橙是一种营养价值非常高的水果,而且口感不错,深受广大消费者的欢迎。不过很多人对于脐橙了解不够,认为它和橘子一样吃多了会上火,那么到底脐橙上火吗?吃脐橙有什么好处?
一、脐橙上火吗
脐橙当中含有非常丰富的维生素c,对人体健康有很多的好处,还能够增强身体的抵抗力。而它的功效和橘子正好相反,橘子吃了会上火,而脐橙吃了就会败火。只不过吃脐橙的时候注意要适量,不要一次性吃太多,否则可能会损伤肝气,也可能引发肠胃不适。
二、吃脐橙的好处
1、健胃消食
脐橙甘甜带酸,口感非常棒,当吃了过多的食物导致腹胀难受的时候,可以吃一些脐橙,或者是喝点橙汁,不仅可以解油腻,而且还能够健胃消食,帮助食物尽快消化。
2、增强身体抵抗力
新鲜的脐橙当中含有丰富的维生素c,维生素p以及其他的有机酸,可以保护我们的细胞,增强细胞活性,也能够清除体内的自由基,加快人体新陈代谢和血液循环,达到增强抵抗力的目的。
3、加快肠胃蠕动,改善便秘
脐橙当中的纤维素和果胶含量也是非常丰富的,可以加快肠胃的蠕动速度,帮助身体把肠道当中的垃圾给排出去,改善便秘症状。
4、抗癌
脐橙当中的有益成分非常多,能够有效的清除体内的自由基,防止癌细胞生长,另外脐橙当中的抗氧化物质含量也很高,黄酮类物质还能够抗炎以及减轻流血现象,起到预防癌症的作用。
5、预防动脉血管硬化
常吃脐橙,可以有效的预防动脉血管硬化,还能够有效分解体内的脂肪,降低胆固醇含量,还能够降血压和降血脂。
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