小三阳患者吃富含维生素的食物、含有蛋白质的食物、含有微量元素的食物、海鲜产品、少盐的食物等比较好。

1、富含维生素的食物：乙肝小三阳患者需要补充更多维生素才能提供肝脏修复手术，特别是维生素A，维生素B1和维生素K的摄入量。平时可多吃牛奶、黄花菜等维生素A含量丰富的食物，多吃豆芽、豌豆、花生等中含有维生素B1的食物。

2、含有蛋白质的食物：蛋白质是人体细胞组织的物质基础，乙肝小三阳患者的肝细胞受到不同程度的损害。有必要补充适量的蛋白质，以提高身体的免疫力，同时帮助肝脏修复受损的肝细胞，促进肝细胞再生。

3、含有微量元素的食物：乙肝小三阳患者缺乏锌、锰、硒等微量元素。有些患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。此时，需要大量的微量元素，所以可以吃更多的真菌、如蘑菇，含有丰富的微量元素。大豆和豆制品富含蛋白质、维生素B，对肝脏修复非常有益。

4、海鲜产品：海鲜中的章鱼、银鱼、螃蟹含有丰富的营养成分，对提高人体免疫力有一定的作用。

5、少盐的食物：减少高盐食物的摄入，有助于维护肝脏和整体健康。

乙肝小三阳患者在饮食上有很多营养食物可以选择，要吃一些对肝脏和肝脏有一定的保护作用的食物，对身体健康很有帮助。