老年人经常出现足跟疼痛，经X线片检查，常发现跟骨出现骨刺。足跟骨长骨刺主要是跖腱膜长期牵拉跟骨骨质而引起的骨质增生现象，一般与过度劳损、长时间站立、局部退化等因素有关。

1.过度劳损：跖腱膜位于跟骨与跖骨头之间，是一束很致密的纤维组织，呈膜状，覆盖于足底。主要作用是保护足底的神经、血管、肌肉，维持足弓的形态，减少行走时的震动。人行走时，压力使足弓的弧度变直，而跖腱膜产生的拉力又要维持足弓的形态，其结果必然使跖腱膜在跟骨附着处拉力显著增大。当过度劳损使跟骨出现骨质增生，形成骨刺。

2.长时间站立：由于足跟支撑着人体的全部重量，是承受压力最大的部位，也是持续受压时间最长的部位。当长时间站立可能就会导致骨刺的形成。

3.局部退化：足跖腱膜发生退行性改变时，组成跖筋膜的纤维组织逐渐失去了弹性，当长途步行或从较高处跳下时，就容易受伤，并且难以恢复成原有的结构，往往形成疤痕组织，使跖腱膜的弹性更差，疼痛也就持续存在而得不到缓解。如果跖腱膜附着在跟骨结节处的创伤性炎症反应长期存在，就会刺激跟骨的骨膜，造成骨质增生，形成鸟嘴样的骨刺。

除以上常见原因外，还有其他可能的情况，如炎症刺激，患者症状严重时要及时就医治疗。