相信大家都经历过上吐下泻的情况吧，非常难受，吃的很多东西全都吐出来，并且还拉肚子，严重的时候会发生脱水，可见是需要大家引起注意的一个疾病。当然这样之后，肠道的消化功能就会受到影响，饮食上要讲究一些。

上吐下泻的饮食注意
　　患者拉肚子并且还呕吐，主要就是细菌进入了自己的肠胃里面，这个时候吃一些蔬菜和水果能够有效地抑制住细菌在肠胃里面滋生的情况发生，能够非常好的抑制住肚子疼痛喝呕吐，当然也不要忘记喝适量的温开水。
　　患者的情况应该是冻着肚子的情况导致，所以在晚上还是要盖好被子的，切勿把肚子放在外面而冻着，偏方也可以治疗，患者可以试试，是不用吃药的，就是患者可以煮两个鸡蛋，直接吃掉，白煮鸡蛋可以治疗拉肚子。

对于呕吐后的人来说一定要注意主食的选择，最好吃一些紫米、粳米、黑米、荞麦、小米、玉米等，这些食物是比较好的。
　　呕吐之后饮食的注意不能忽视，大家要多吃一些肉、蛋、奶类的的食物，如牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等，这些食物对呕吐后的人的身体恢复是非常有好处的，所以大家要多吃一些。
　　此类人最好要多吃一些新鲜的蔬菜，但是蔬菜的选择也是很重要的，胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等多吃一些是比较好的，大家可以适当的多吃一些。

多吃一些水果也是很有必要的，水果的选择很多：红枣、桃、山楂、梨都是可以吃的。需要注意的是辛辣和带有刺激的食物不可吃，油腻的食物也不能吃，控制好饮食，疾病才会好起来。