打呼噜与肥胖有关系吗
发布时间：2019-02-2161750次浏览
很多人在睡觉的时候会打呼噜，有一些人认为打呼噜是睡得香的表现，但事实上并不是这样。引起打呼噜的原因也是非常多的，而长时间的打呼噜对身体会造成很多不好的影响，很多经常打呼噜的人都会伴有睡眠呼吸暂停综合征。那么打呼噜与肥胖有关系吗？如何缓解打呼噜？
一、打呼噜与肥胖有关吗
它们之间有一定的关系。当身体过度肥胖时，脖子部位就会堆积很多的脂肪，而在晚上睡觉的时候，这些脂肪就会挤压咽喉部位，会使气管出现狭窄的情况。那么在夜晚睡觉的时候，气体在通过呼吸道时，就会发出旋转的呼噜声音。
二、打呼噜的原因
1.不当的睡姿：在睡觉的时候因为气道周围的肌肉张力降低，如果喜欢仰卧睡觉，那么这种姿势很容易就会让舌根后坠，使气管的呼吸道狭窄，就很容易打呼噜。
2.慢性疾病：对于第一次患有疾病或者是咽喉部位产生病变的人，在晚上睡觉的时候容易打呼噜。例如鼻中有息肉或患有慢性鼻炎的人，扁桃体肥大、舌体肥大的人在晚上睡觉后也会影响呼吸，打呼噜。
3.年龄：对于35岁以上的年纪的男性以及正处于更年期的女性来说会比较容易出现打呼噜的情况，这种情况和老年肥胖或肌肉功能退化都有一定的关系。
4.不良习惯：对于有饮酒或者是服用安眠药物习惯的人来说，这样容易抑制呼吸，所以在晚上睡觉的时候也经常会出现打呼噜的状况。
三、怎样改善打呼噜
1.减肥：对于因肥胖而引发的打呼噜，那么需要积极的减轻体重，加强运动。而且还要从饮食上面有所控制。
2.减少药物的服用：在睡觉前最好可以不要服用镇定剂或安眠类的药物，酒也要少喝。这样就可以避免加重对于呼吸中枢调节的抑制作用，在一定程度上是能够缓解打呼噜的。
3.侧卧睡觉：在睡觉的时候最好选择向右侧卧休息，很好的避免舌头、软腭向后坠，加重上气道堵塞。
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睡觉的时候突然喘不过气是怎么回事
睡觉的时候突然喘不过气，常见于以下情况：一、心功能不全。比较严重的心功能不全，患者在睡觉的时候可能会突然出现喘憋加重、呼吸困难的表现，一般坐起后，把双下肢放到床边，可能会在一定程度上缓解。二、严重的睡眠呼吸暂停综合征患者。患者在睡眠的时候会伴有低氧血症，严重时可能会出现夜间憋醒，只要醒来坐起后，症状会得到明显缓解。三、支气管哮喘，部分患者可能容易在夜间复发，或者在夜间突然出现急性发作。患者多数是突然出现喘息、气短，喉咙里可听到像吹哨样的声音，还会伴有咳嗽、咯痰、痰黏稠不易咳出的症状。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征如何治疗
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗，可以借助药物治疗，又或者是手术治疗来缓解呼吸道狭窄，又或者借助饮食加运动减肥来治疗。
阻塞性呼吸睡眠暂停综合征该怎么治
阻塞性呼吸睡眠暂停综合征首要明确由于哪个平面狭窄导致的呼吸暂停，然后再进行针对性治疗。阻塞性呼吸睡眠暂停综合征主要由于上气道狭窄、阻塞，导致呼吸功能障碍呼吸暂停，以及乏痒等一系列症状和体征的疾病。比如鼻腔狭窄、鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎、儿童腺样体肥大以及青少年鼻咽纤维血管瘤，再者，成年人比较多见鼻息肉、鼻腔肿物所导致的呼吸暂停，应该解除鼻中隔偏曲以及肥大鼻甲，且鼻腔肿物要去除，此情况需要手术治疗。如果口咽平面狭窄，比如双侧扁桃体肥大、软腭肥厚、悬雍垂过长、鼻咽弓松弛，要进行腭咽成型术治疗。如果由于舌根高拱肥厚导致气道狭窄，需要做舌根等离子射频消融或舌根部分切除。小下颌者可做下颌骨前移，以及喉咽部肿物需要做喉咽部病损切除。还有过度肥胖者，需要通过减肥控制体重治疗。如果没有明确狭窄平面，接受手术治疗，也可以采取经鼻正压通气呼吸机进行治疗。
阻塞性睡眠呼吸暂停危险因素
肥胖是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的公认的且危险的最重要的一个因素，通过调查研究发现，中、重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征里，有65%的男性和23%的女性他们患有重度肥胖。肥胖的病人他颈围增粗，咽部的脂肪组织堆积，可以直接导致咽腔的通气障碍。睡眠时，尤其平卧的病人咽部组织脱垂，再加上脂肪堆积，使咽腔通气道更加的狭窄，而且大部分肥胖的男性腹部脂肪的堆积可以导致肺的容积减少，在这种轻微憋气的情况下，可以引起咽部的咽腔塌陷，进一步阻碍气流。但是有一优点是，肥胖是一种可逆的因素，病人通过控制体重、减肥一系列手段，即可减轻症状。所以，肥胖是公认的最危险的，但也是一个可逆、可调节的，可以通过病人自身努力可以改变的一个因素。
阻塞性睡眠呼吸暂停跟年龄有联系吗
阻塞性睡眠呼吸暂停跟年龄有联系，年龄是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的一个很重要的因素，通过调查研究显示，随着年龄的增加，不管是男性还是女性，尤其是男性更更容易出现阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。随着年龄增加，咽部组织的肌肉弹性降低，导致在平卧的时候更容易出现狭窄，尤其在合并一些其他的疾病。随着年龄增大，独立发生睡眠呼吸暂停综合征的可能性会逐渐减弱，在合并其他情况下，一些中枢性的疾病会加重气道的阻塞。所以，年龄是本病增加的一个很重要的因素。调查研究显示，年龄越大那么发病率越高，而且它的发生率随着年龄增加也是逐渐增加的。
阻塞性睡眠呼吸暂停治疗
对阻塞性呼吸暂停低通气综合征的治疗包括针对患者病因治疗、改变睡觉体位治疗、戒烟戒酒、手术治疗、佩戴呼吸机、戴口腔矫治器等方法。如果患者确实存在有上气道的明显的狭窄，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、咽部的扁桃体肥大、还有会厌的肿物，这种情况可以通过手术切除。切除肥大的过多的组织，可以人为的打开咽腔，解脱上气道梗阻。还有通过正压通气，即普通的老百姓的所说的戴呼吸机，戴呼吸机的好处是因为它毕竟是无创，而且携带呼吸机越来越方便，它能屏蔽掉远期效果不好的弊端，所以呼吸机越来越为广大患者所接受。
阻塞性睡眠呼吸暂停手术吗
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的发病机理主要就是因为上呼吸道的狭窄造成的，有一部分病人适用于手术，像鼻中隔偏曲、鼻甲肥大，他们通过矫正鼻中隔还有下甲部分切除等一些手术，可以人为的扩大呼吸道。还有是扁桃体肥大，切除肥大的扁桃体之后，咽腔是扩大的。还有下颌骨前置、小下颌、舌根后坠的病人，手术治疗也是有一定的效果。但是由于它是有创性，有一定的痛苦性，而且需要全麻，有一些病人对有一定的误区，认为这手术就会出现一定的危险性。还有一个问题，由于手术的远期的疗效会比较弱，因为随着人的年龄的增加，呼吸道特别是咽腔的组织是会出现不断的松弛，尤其患者平卧的时候，可能对咽腔呼吸道的阻挡作用比较敏感、比较强烈。所以，人们对这种手术的接受度有逐年下降的一个趋势。
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阻塞性睡眠呼吸暂停是怎么引起的
阻塞性睡眠呼吸暂停主要是由上呼吸道狭窄引起。上呼吸道主要由鼻部、咽部和喉部组成，上述任何部位的狭窄都可引起阻塞性睡眠呼吸障碍低通气综合征。如鼻中隔偏曲，慢性肥厚性鼻炎，过敏性鼻炎，鼻息肉，鼻咽部肿瘤，咽部过多组织沉积，巨大会厌囊肿，脓肿，会厌肿瘤，声带麻痹等。还有一部分由于肥胖引起咽部脂肪堆积、咽部组织过度沉积，在发病机制的所占比例越来越高。还有一部分患者因为先天性的发育导致小下颌即下颌狭窄、舌根后坠也导致发病。
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阻塞性睡眠呼吸暂停的危害
阻塞性睡眠呼吸暂停常并发冠状动脉疾病、可以诱发心率失常。有研究观察到严重未治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征与血压升高相关；阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征可诱导脑灌注不足，增加氧化应激，导致对内皮功能障碍的致病作用，氧化应激增加与阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征严重程度独立相关。氧化应激在神经退行性疾病中也发挥重要作用，因此，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征与帕金森病高度相关；未经及时治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是导致心力衰竭病死率增加的独立危险因素。
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阻塞性睡眠呼吸暂停吃什么药
阻塞性睡眠呼吸暂停吃乙酰胆碱酯酶抑制剂，茶碱，雌激素、孕激素，甲状腺激素，白三烯受体拮抗剂类和莫达非尼等药。对于不能手术的患者可药物治疗，由于发病机制的不同，可给予相应的药物。应用的药物有：中枢控制药，增加上气道肌肉张力；改善通气类药物，减少气道阻力；激素类药物替代治疗；促气道通畅药物；促觉醒类药物；中药治疗。如果患者允许情况下，还是尽量选择正压通气或手术治疗，从根本上可改变患者咽腔的狭窄。
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阻塞性睡眠呼吸暂停能治好吗
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征可以通过各种手段干预减轻症状，确实是出现治好的情况。一些年龄不大，而且以前体型偏胖的患者，通过减肥、运动、咽腔局部肌肉的运动，还有通过一些干预像正压通气，可以明显地减轻症状或者减少并发症的发生。随着年龄的增加，人体的中枢系统、肌肉的松弛度、肌肉的弹性都有一定下降的趋势，人体出现呼吸暂停低通气综合征的症状可能会增多，但是通过一定的人为干预症状是可控的。
打呼噜与心脏病有关系吗
打呼噜是很常见的一种现象，很多人睡觉的时候都会这样，但打呼噜不是生理情况，而是一种病理变化，极有可能是心脏方面存在着某些病变，需要引起足够的重视。心脏病打呼噜的人，睡觉的时候一定得选择合适的枕头，这就是要营造良好的睡眠环境，如果身体肥胖的话，还要积极健康的减肥。
打呼噜看哪个科室
打呼噜这个病比较偏，属于边缘学科，多与呼吸科、神经内科、耳鼻喉科、心理科密切相关。不过需要特别关注的应该是呼吸内科，特别是有设睡眠监测的大医院，这都是可以就诊的科室。打呼噜这个病说大也大，说小也小，如果打呼噜比较严重，最好还是尽快去医院就诊，寻求针对性的治疗，以减少打呼噜的后遗症。
打呼噜会引起高血压吗
打呼噜在一定程度上会引起高血压或加重高血压的病情，因此，当发现自己存在打呼噜的情况时，一定要特别注意。呼吸时不时的停止，就会引起缺氧，缺氧人们就会醒过来，从而高血压就发生了，因此，存在打呼噜的人群中，高血压发病率特别高。打呼噜不会直接带来什么问题但发现后也需要及时处理，能解决的尽量解决。
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