【概述】

脚底和身体的各部位器官在足底都有相对应的投影区域，经常按摩相对应的足底反射区，有利于加快组织周围毒素和废物的排出，同时调整身体各个器官的功能状态。

脚底对应身体部位图

【脚底分区】

脚底和身体的各部位器官在足底都有相对应的投影区域，拇指和脚趾属于头、颈、脸的反射区，其中包括大脑、丘脑、脑垂体、三叉神经反射区。上脚底属于肺、支气管、心脏、甲状腺、三角肌等胸部器官的脚底反射区。脚底中部属于胃、肠、胰、胆等反射区。脚跟属于生殖和代谢器官的反射区。双脚两侧为肩部、肘部的反射区，内侧为颈椎的反射区。

【按摩注意事项】

按摩前可适当泡脚，经常按摩相对应的足底反射区，有利于加快组织周围毒素和废物的排出，同时调整身体各个器官的功能状态。一般建议搓热双手适当按压，避免出现肌肉损伤，抬起的脚不应高于臀部，避免压迫坐骨神经和血管，影响血液循环。