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面瘫自我治疗方法

发布时间:2020-12-1026132次浏览

现在社会面瘫的发病原因具有复杂性和多样性,但绝大部分都与患者的生活习惯息息相关,这类疾病要坚持很长的治疗时间,据小编所知治疗面瘫还有一些自我治疗方法,患有面瘫的您是不是很想知道呢?那就由小编来为您介绍一下面瘫自我治疗方法吧。

1、膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。

2、注意休息。面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。

3、心理减压。面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时,学会自我心理调适,如:倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

4、适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如:散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循环得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

5、远离风寒。吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹空调、风扇,尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,尤其应多加注意。勿用冷水洗脸,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

6、及时就医。一旦发病,要及时到正规医院治疗,以免错过最佳治疗。

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面瘫有什么注意事项
面瘫的注意事项包括及时治疗、放松心情、注意面部和颈部保暖、合理饮食、进行表情锻炼等,具体表现为:一、及时治疗。患病后需要马上到医院进行治疗,以免耽误病情。二、放松心情。一定要保持心情舒畅,不要恐惧疾病。三、注意面部和颈部的保暖。面瘫多数是由受凉或者病毒感染引起,因此患者应避免再受凉。四、合理饮食。面瘫患者不宜进食辛辣刺激食物,要清淡饮食,以谷物、蔬菜、水果为主。五、进行表情锻炼。患者需要加强表情锻炼,比如鼓腮、抬眉、闭眼、示齿等,同时可以进行面部按摩。
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面瘫中医辨证
面瘫90%以上都是风寒外感导致。外感风邪侵犯面部经络,导致面部经脉痉挛,经脉肌肉瘫痪,导致面瘫发生。门缝、窗户缝的风叫做虚邪贼风,这个风非常厉害,尽量要避免风寒对脸的侵袭;部分面瘫是风热导致,这部分病人往往先有感冒,感冒余毒导致面部肌肉瘫痪,除面瘫外,可见到火热症状,舌红,舌苔黄等。风热的面瘫不如风寒面瘫好治,相对病重一些。面部带状疱疹导致的面瘫,往往是因为肝胆湿热导致,可造成经脉失养,存在气血不足或肝经血的不足,面瘫辩证在急性期,以风寒或风热、湿热为主,后期以气血不足,经脉失养为主。
面瘫如何针灸
面瘫可以在患侧、健侧、体穴上进行针灸。面瘫主要是双侧都应该针灸,因为面瘫它虽然是患侧有问题,但实际上是人机体整体的抵抗力的减弱,或者是卫气的亏虚,所以一般来说局部面瘫,患侧会多一些针的穴位,而健侧也应该相应的有一定的大的穴位来进行平衡,另外还要增加一些体穴,像足三里,三阴交,合谷,因为合谷等穴位叫做“面口合谷收”,所以这种总穴它能够帮助面部气血的运行。足三里一类的穴位,能够提高人体的抵抗力,也能够有助于杀死病毒。
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面瘫多长时间能好
面瘫多长时间能好应根据患者的不同而不同,与面神经损伤的程度、治疗是否及时、治疗方法是否有效等因素有关。面瘫应该及时、及早、有效的治疗,一般在发病三天内进行对症有效的治疗效果最好。经过及时、尽早、有效的治疗,1到3周内即可以开始恢复,1到2个月内可见明显恢复并逐渐痊愈。年轻的患者预后比较好,有受凉史,即感冒、受凉、淋雨的病史的患者预后比较好。如果发病的时候伴有耳后乳突区疼痛,老年人患有糖尿病、高血压、动脉硬化、冠心病则预后比较差,严重的患者可能需要6个月或者更长时间才能够恢复,同时可能伴有面肌痉挛联合某些连带的运动等合并症。
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面瘫注意事项
第一,不要紧张或者焦虑,要放松心情,保持良好的心态和愉快的心情面对现实,既然已经面瘫,就不要过度的害怕、恐惧。第二,尽早开始自我康复功能训练。除了药物治疗外,可用热毛巾热敷面部,但要注意不要温度太高,避免烫伤。每天有时间的时候就应尽量做闭眼、抬眉、鼓气,嘴里做嚼东西的动作、吹口哨等等。另外,把手搓热以后按摩面部或者额部。第三,出门时避免风寒,在房间里要避免空调,出门应戴口罩,特别是眼睛不能完全闭合的患者可以戴副眼镜。另外,由于眼睛不能完全闭合,角膜完全长期的暴露在空气中容易发生感染,可以使用眼罩、眼药水加以防护。此外,注意休息,保证足够的睡眠时间。
面瘫怎么预防复发
面瘫是较容易复发的一类疾病,需要患者积极有效的预防:第一,尽量避免受凉,避免机体抵抗力下降引起病毒感染;第二,注意面部的保暖,避免不良情绪的刺激,避免某些食物因素;第三,要找出引起面瘫可能的全身性疾病。
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面瘫后遗症怎么治疗
面瘫病人经过对症治疗,包括抗感染治疗、营养神经手术等,大部分都能达到比较好的治疗效果。但部分病人通过这些治疗,仍然不能获得满意的临床效果。如果遗留面瘫后遗症,会给病人带来很大的痛苦,所以面瘫的治疗还要延续。比如很多患者眼睛不能闭合,可能会导致眼干,长时间的眼干可以导致角膜溃疡,甚至个别病人会出现失明,所以这种面瘫的病人应该注意眼部的保护。病人白天可以点眼药水,晚上可以涂眼膏,避免角膜的干燥导致角膜溃疡。此外,面瘫病人可以做一些理疗按摩,增加面部肌肉的运动,维护一定的肌肉张力。面瘫病人也可以进行面神经的移植治疗,和整形美容治疗,目的是改善病人的面容状态,恢复一些面部的功能,保护一些重要器官的功能,比如眼睛功能的保护。
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面瘫有什么症状
面瘫分为周围性面瘫和中枢性面瘫,它们的表现不完全相同。周围性面瘫和中枢性面瘫的共同症状表现为病侧面部表情肌瘫痪、鼻唇沟平坦、眼裂扩大、口角歪斜、闭眼不能、不能抬眉、不能吹口哨、不能示齿。中枢性面瘫和周围性面瘫的区别在于眼裂以上的症状,比如抬眉毛、皱眉,如果可以做到,说明患者是中枢性面瘫;如果做不到,说明患者是周围性面瘫。所以根据眼裂以上是否瘫痪,可以把面瘫分为周围性面瘫和中枢性面瘫。得了面瘫之后,患者应该积极治疗,促进面部功能恢复。