慢阻肺是一种顽固消耗性肺部疾病，这种疾病实际上并不是那么容易治疗的，通常情况下可能长时间不发作，一旦发作影响是很大的。那么，在日常生活中，预防慢阻肺发作的方法都有哪些呢?

1、对于患者来说因为剧烈运动会导致气短，可能会加重慢阻肺疾病，但是也不能不运动，平时生活中患者可依据患者自身的体质及病情选择适应的运动进行锻炼，以增强自身的体质及抗病能力。如慢跑、打太极拳、游泳等多颗有效的助于疾病的康复，切记不要急于求成及过于剧烈的运动，以免加重病情。

2、患者对于慢阻肺来说应该有个全面的了解，要知道在日常生活中如何护理身体，多了解一些常识。由于慢阻肺疾病的病程较长，且多数是由于患者过度疲劳及长期吸烟等不良生活习惯而造成呼吸系统损伤而诱发的呼吸道疾病。因此在平时的生活中患者应改掉不良的生活习惯，注意保持练好的睡眠及劳逸结合等。

3、人们一旦患病，常常会出现焦虑的问题，焦虑会导致疾病变得更加不好医治。所以说经研究调查发现患者的精神、情绪等因素都可影响疾病的发作及治疗，因此在平时生活中除了要对疾病积极的治疗及预防外，还应注意减少患者的心理负担及顾虑等，保证慢阻肺患者有一个和谐的生活环境，增强患者战胜疾病的信心，以免患者过于激动、烦躁等而诱发疾病的发作。

慢阻肺这种疾病带来的危害是非常大的，因此，大家一定要做好预防工作。养成良好的生活习惯，合理饮食，多加锻炼，增强体质，提高自身免疫力，以防疾病的侵入。