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中和胃酸的食物有哪些

发布时间:2021-10-276372次浏览

中和胃酸的食物主要包括面食、碱性蔬果、牛奶等。

1.面食

胃酸过多时,主食以面食为主,可多吃馒头、面条等,能帮助稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。平时应减少大米的食用量,大米含酸较多,容易造成胃液分泌过多,增加胃酸的量。

2.碱性蔬果

平时胃酸过多可多食用一些含有碱性成分的蔬菜,如菠菜、包菜、胡萝卜、土豆、海带等,以及含有碱性成分的一些水果,如苹果、西瓜、香蕉、梨等,少吃容易刺激胃酸分泌的食物。

3.牛奶

当出现胃酸过多的情况时,可适量饮用温牛奶,有利于稀释胃酸。而牛奶不仅能起到中和胃酸的作用,还可以保护肠胃,在胃部形成保护膜,减小胃酸对胃黏膜造成刺激。

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