收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，女性产后应该选择适合自己的收腹带，具体需要根据具体情况进行选择。主要包括为纱布绷带、棉绷带、精棉针织绷带以及传统自然疗法为一体的功能性收腹带。

要想达到瘦腰效果，在生活中还需持之以恒，锻炼是一种好方式，除了瘦身瑜伽之外还需端正坐姿，经常性保持站立，随时昂首挺胸，只要能够坚持，就可以逐渐消除小肚腩，拥有曼妙的身姿。

吃避孕药不能减肥，这种药物没有减肥的作用。避孕药的副作用是增进食欲，服药后会经常感觉饥饿，不利于调节饮食。而且这种药物也会影响基础代谢，导致内分泌紊乱，最好不要吃。

有不少人为了达到减肥的效果，可能就会选择吃苹果的方式，通过吃苹果确实也可以减肥，但是这种方式并不健康，基本上2~3天内就可以瘦3~5斤左右。在吃苹果减肥时也应该注意两大误区，不应该空腹吃，也不应该只吃苹果，以免造成营养单一。

针灸在调理肥胖中也能发挥重要的作用，而且针灸减肥的效果还不错。针灸科常用的三种减肥的方法：第一是贴耳痘的方法，因为我们知道耳朵上面有九十一个穴位，可以通过刺激耳朵上的穴位，埋一个痘痘上去，可以起到抑制食欲减肥的作用。第二针刺的方法。第三还可以用埋线减肥，就是用针把一个线埋到身体里边，主要是埋在肚子里边，这个线经过一段时间可以自己吸收。埋痘它的优点就是没有痛苦。在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象。

长时间吃减肥药对于身体健康会有很多的副作用。首先就是会让人频繁上厕所；减肥药里面所含有的兴奋剂成分还会让人出现睡眠障碍；减肥药里面含有部分成分会抑制人的食欲，经常吃减肥药会让人感觉口干舌燥；并且还可能会降低避孕药药效，从而让女性出现意外怀孕。

在临床上中医针灸减肥，往往选用脾经、肺经的穴位，比如天枢穴，天枢穴是足阳明胃经的穴位。还有梁丘穴、足三里穴都是胃经的穴位。另外足三里、脾俞穴、肾俞穴、粱门、天枢等都可以用来减肥。其实肥胖就是摄入量太大，然后消耗的太少。一方面要通过刺激这些穴位，控制食欲，比如梁丘穴就有很明显控制食欲的作用。还有天枢穴也是可以吃完饭以后有饱腹感，再加上足三里，也是足阳明胃经的穴位。足三里是人体的一个大穴，可以起到健脾理气，增强人体气血功能的作用。另一方面，选择脾俞，肾俞来提高人体的阳气，使阳气得到生发，提高阳气的功能。这时候阳气旺了，其实人体的新陈代谢就会增加，就会提高。一方面通过梁门、天枢、梁丘来控制人体的食欲，一方面通过脾俞、肾俞提高新陈代谢率，两方面结合来达到减肥的效果。

穴位埋线减肥有用。穴位埋线减肥是治疗肥胖的一个常用治疗方法。作用于人体的一些特定部位，或是腧穴，通过对局部持续的刺激，从而促进气血运行，提升新陈代谢，从而帮助病人减轻体重。所以穴位埋线治疗肥胖有一定治疗效果。