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来姨妈能吃辣吗

发布时间:2022-01-192827次浏览

来姨妈即女性的月经期。来姨妈不能吃辣,应注意清淡饮食,否则易出现月经不调以及胃肠道刺激症。

女性月经期身体抵抗力会下降,应该以温养为主。辛辣食物很容易刺激胃肠道,引起子宫收缩,导致月经量过多以及月经不调,也容易加重原有的经期不适症状,如腹痛、恶心、呕吐等。

月经期间食用辛辣食物,也会导致体内前列腺素水平明显增加,从而加重痛经等不适症状。所以女性月经期间尽量避免食用辛辣刺激性食物,保证充足的睡眠、均衡的饮食以及规律的作息习惯。

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