钙片什么时候吃好
发布时间：2022-06-092497次浏览
钙片什么时候吃好，不可以一概而论，需要根据患者的个人情况和身体状态，来选择最佳的补钙时间，具体分析如下：
1.晚上
通常在到晚上时，进食会比较少，这样从食物中补充的钙元素也会减少。当血液中的一部分钙流入到尿中排出体外后，就会使血液中的含钙量减少，这样就会使老年人晚上出现抽筋的情况，所以在这时应选择在晚上睡前服用钙片，这样可以很好的补充血液里的钙元素，缓解老年人抽筋的情况。
2.吃饭和饭后半小时
通常在吃饭时和餐后半小时服用钙片，可以很好的促进钙元素的吸收，这主要是因为在吃饭和吃饭半小时后，胃内的容物会刺激胃酸分泌，这样可以加速钙片的分解和吸收，所以患者也可以选择在这时服用钙片。
3.早上
通常对于患有肾结石或胆结石的患者，由于在晚上活动量会比较少，这样可能会使新陈代谢减慢，使钙元素在尿液中或胃肠道内大量沉淀，从而使病情加重。所以对于患有肾结石或胆结石的患者，可以选择在早晨服用钙片，这样患者在经过一天的运动后，可以减少结石的形成。
患者在服用钙片时，需要遵从医嘱按照剂量使用，不可私自蒙蔽用于。
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