打针能一定程度上促进肌肉生长。但是，会对身体造成严重影响，不建议通过打针的方式增肌。可以在专业人士指导下做其他运动达到增肌目的，如举哑铃、俯卧撑、引体向上、深蹲等方式进行增肌。具体分析如下：

备孕期间，男士一般需要吃药一周到两周才可以再次备孕，具体时间不能确定，因为每个人的身体情况会不一样，服用的药物也会不同，建议遵医嘱服药。

柚子可能会影响到避孕药的功效，因此，服用避孕药之后，需要避免吃柚子，同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果，但并不是百分之百有效，服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后，还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果，还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分，它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用，这会让药物代谢的酶受到抑制，从而让药物代谢受到阻碍，药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效，并且已经怀孕，就需要做好相关的护理，这时应该及时到医院接受检查。

长期游泳的好处一般是促进代谢、减肥、提高心肺功能、有利于心血管健康。

冠心病是冠状动脉粥样硬化的简称，通常情况下，在无需手术，单纯控制病情的情况下，西医与中医都主张药物治疗，但在药物的使用上各不相同。西药上，通常情况下会给患者使用如硝酸甘油、阿司匹林等药物。中医认为，冠心病属学“胸痹”“心痛”等范畴，主要为多种原因损及心系，心气亏虚，鼓动无力，血行不畅，致心脉瘀阻，心神失养。在治疗上，以养心通脉由为主要目的。并中药在预防、缓解、治疗上都有着较好的作用，如在医生指导下服用中成药同仁堂营心丹，该药具有养心通脉、镇静止痛的功效，用于心气，心阳虚亏所致的冠心病，心绞痛，表现为胸闷心悸、心痛等症。除此之外，冠心病患者的家庭护理也尤为重要。要避免使患者情绪上有较大的起伏波动，避免心跳加速，增加心肌耗氧量引起心绞痛的风险；注意逐句环境的清洁通风，减少呼吸道感染，使症状加重的风险；有条件的家庭也可以在心绞痛发作时给患者吸氧，改善心肌缺血的状况。

颈部肌肉拉伸训练：1、低头仰头训练，挺直腰背，坐在椅子上，尽可能低头使下颌碰到胸部保持5秒，然后仰头至能看到头顶上方的天花板，保持5秒。重复10次。刚做完手术的患者注意不要过度仰头。2、颈部侧倾训练：将右侧耳朵尽可能贴近右肩，保持5秒；然后将左侧耳朵尽可能贴近左肩，保持5秒。重复10次。3、颈部转动训练：将右侧下颌尽可能贴在右肩上，保持5秒；将左侧下颌尽可能贴在左肩上，保持5秒。重复10次。4、站立时低头看脚尖：保持站立位，低头看右脚尖，保持5秒；保持站立位，低头看左脚尖，保持5秒。重复10次。5、头手体前屈：双手交叉置于头后，缓慢下压面部向下保持5秒；然后用双手拇指抵住下颌，缓慢抬起面部向上保持5秒。重复10次。6、头手左右侧倾，用右手扶住左侧头顶，尽力向右拉伸，耳朵靠近右肩，保持5秒，用左手扶住右侧头顶，尽力向左拉，使耳朵靠近左肩保持5秒。重复10次。7、头手配合左右转头，将右手置于左脸颊，向右转头保持5秒；将左手置于右脸颊，向左转头保持5秒。重复10次。8、头手配合站立，低头看脚尖，用右手扶住右侧头顶，缓慢下压头部，低头看右脚尖，保持5秒；用左手扶住左侧头顶，缓慢下压头部，低头看左脚尖，保持5秒。重复10次。

向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。

颈部运动，现在开始进行颈部运动：1、端坐正视前方，向前缓慢低头；2、抬起头正视前方；3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方，头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。

手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。

大人和小孩的心脏是不能匹配的，因为心脏大小、心脏循环能力不同。对于患不可逆性严重的肝肾疾病、病理性肥胖等人群，注意禁忌行心脏移植术。