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改善精神状态缓解乳腺增生

发布时间:2020-09-1663488次浏览

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位,多发于30~50岁女性,发病高峰为35~40岁,近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。

目前,乳腺增生真正的发病原因还不明确,多认为其与内分泌失调及精神、环境因素等有关。

乳腺增生的患者多表现为乳房疼痛乳房肿块,其中,乳房疼痛常于月经前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而出现波动,这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。该类患者植物神经功能大多表现障碍,以交感神经障碍较为常见。而情绪可通过神经系统、内分泌系统和免疫系统对各器官的作用而对人体健康发生影响,乐观的情绪有利于健康和长寿,而严重的负性情绪本身就是一种不健康状态。当女性身体长期受到不良情绪的影响时,身心健康将会受到一定影响,而对于出现乳腺增生的女性来说,长期生气、抑郁也会加重自身的痛苦。

因此,如果改善精神乳腺增生患者的精神状态,可在一定程度上起到治疗作用,对于此类女性来说,应在日常生活中注意情绪的调节,保持积极乐观的心态,这样对于疾病的治疗和预后均有一定的好处。

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乳腺增生怎么治才好
乳腺增生症状较轻时,一般不需要任何治疗,定期复查即可,通过改变生活方式、饮食习惯及学会管理自己的情绪与压力,大部分人可自行缓解。这些措施包括劳逸结合,规律作息,健康的饮食习惯,摒弃不良与不健康的食物,戒烟限酒,适当体育锻炼,保持良好的心态,遇事不慌不急,避免不良情绪。症状较重时,可口服乳癖消片、逍遥丸等中成药,三苯氧胺、溴隐亭等调节激素水平的西药。对于疼痛较重、乳头溢液可口服用5%的碘化钾或维生素A等维生素类药物,若疼痛十分明显,可服用少量双氯芬酸钠缓释胶囊,布洛芬等镇痛药物。如果局部增生较重,肿块较硬,经治疗无效,以及不能排除恶变者应作穿刺检查或手术切除并做活检。
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乳腺增生吃哪些食物
轻度的乳腺增生可以正常的饮食,没有需要过度去注意;乳腺增生症状比较严重,要注意雌激素比较高的食物、保健品、少油腻、含胆固醇高的要少食用。一,含雌激素比较高的食物,比如豆类、蜂蜜类,还是要少食用;二,一些保健品,经常含雌激素较高,这些保健品我们也要尽量忌服;三,女性如果有乳腺增生,尽量要减少油腻、含胆固醇高的这些食物,咖啡、酒精这些也要忌掉。通过以上的饮食调节,可以缓解乳腺增生的症状,同时也还要养成一个合理的作息规律,一定要避免熬夜、放松心情,因为心情的紧张也会加剧乳腺增生症状的加重。
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乳腺增生分轻度和重度,如果只是在月经期有一个轻度的乳房胀满,可以通过饮食、运动来进行调治。如果胀痛症状比较明显,甚至有结节,需要药物来进行调治,同时也可以配合中医的刮痧、拔罐、艾灸、针刺,舒肝理气、软坚散结的作用都非常好。中药经常有以下两大类:一,舒肝解郁、行气类的药物,比如柴胡、枳实这类的药物;二,软坚散结药物,可以消除乳房的肿块、结节。中医的这些外治疗法如刮痧、拔罐、艾灸和针刺,对于疏通乳房也有非常好的效果。
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