日常生活中有许多人患有手上腱鞘炎这一类疾病，腱鞘炎这一类疾病是直接会影响到我们工作生活和学习的，如果患有这类疾病我们应该及时到正规的骨科医院做就诊和治疗，尤其是在腱鞘炎手术之后一定要做精心的护理和保养，下面就让我们大家一起来了解一下手上腱鞘炎吃什么。

手上腱鞘炎患者平日里可以多喝一些牛奶，补充钙质，也应在饮食营养中注意摄取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白;多食富含蛋白质及钙质的食物，以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。手上腱鞘炎的饮食需要多食新鲜水果比如桔子、苹果、生梨、山楂、等等，多食富含营养丰富的豆制品，蛋、豆浆等。

另外，我们也可以取适量的黄芪，粳米，红糖，陈皮。首先把黄芪洗净切片之后，放入锅中，然后加入适量的清水，把它煎煮之后，再将其去渣取汁然后将粳米淘干净之后，把陈皮和红糖一起放入锅中，再倒入适量的黄芪汁，加清水适量之后，煮到米烂为止等到熟了就可以食用了，这种食疗的方法能够很好的治疗手上腱鞘炎，另外也可以选择食用猪肉鳝鱼，首先可以选择适量的土黄鳝，排骨，冬笋，香菇，火腿丝少许，把排骨洗干净之后放入锅中过水，把姜拍成块，再把葱切成葱花，拿出火腿丝备用，再把泡好的香菇中间切成十字形，把黄鳝洗净去头尾之后，切小花刀，再把冬笋切成小块，把排骨放入砂锅中加少许的醋和料酒，再加入适量的火腿时和清水小火慢炖一会儿，再放入黄鳝，冬笋片，等到黄鳝熟了之后，都少许的胡椒粉再撒上葱花就可以食用了。

日常生活中如果有患手上腱鞘炎的患者，在平日里多食用一些对身体有好处的食物，不要吃一些对身体没有好处的食物，尽量谨遵医嘱，平日里可以适当的做一些身体允许的运动，这样也可以增强自身的抵抗能力，每天保持良好的心态这样病情才能够找人的康复和好转。