怎么样预防耳鸣复发?在没有声音的时候，耳朵有了幻觉，听到了声音，那就是耳鸣，耳鸣是很多疾病的前期症状，并且治好后容易复发，那么，我们今天一起来看看，怎么样预防耳鸣复发?

耳鸣患者要保持乐观开朗的情绪，避免压力过大，抽烟和饮酒过量也是耳鸣的病因。平时可以多吃点紫菜，紫菜中含铁较高，对缓解耳鸣有很大的帮助。建议到正规医院检查，根据症状选择药物治疗或手术治疗根治耳鸣，可以做一下耳部穴位按摩，按摩耳垂下方靠后不到一寸的位置，叫“髀关穴”，比吃药管用，一小时按摩三分钟，三到四次就可以消失轻微的耳鸣，可以预防听力减退，减轻耳鸣。

已经确定是因为疾病所引起耳鸣的情况，当然需要用药物治疗或手术治疗来改善症状。不过，如果只是单纯的耳鸣，和情绪、压力有关系，要有效预防耳鸣发作，建议日常生活中要遵守八项原则：

1、远离噪音环境，像工厂、机场、火车站、KTV、百货公司等场所。

2、避免听大声音乐，戴耳机或听随身听时保持适度音量。

3、禁止喝酒，因为许多人戒酒后，耳鸣会自然消失。

4、不要暴饮暴食及吃过咸的食物。

5、避免从事压力大的工作，因为用脑过度，缺乏休息，容易引起耳鸣。

6、充足的睡眠，或是适度的休息。

7、保持平常心，避免生气、紧张、焦虑、情绪不稳。

8、避免内耳毒性药物，像某些利尿剂、阿斯匹灵等药物，都会引发耳鸣症状。