新冠阳康指新型冠状病毒感染康复后。新型冠状病毒感染康复一个月后，可以跳绳，但是建议适当运动。

新型冠状病毒感染是一种传染性疾病，可以通过唾液、接触、气溶胶等方式进行传播。如果没有做好防护措施，戴好口罩，平时也没有加强锻炼，增强身体抵抗力，此时可能会导致感染新型冠状病毒。部分患者可能会出现鼻塞、发热、流涕、咽痛、干咳、呼吸困难等症状。患者身体素质较差，此时也可能会出现味觉障碍、嗅觉障碍。患者这时需要在医生的指导下服用清咽滴丸、藿香正气水、连花清瘟颗粒等药物进行治疗，可以缓解症状，有清热减毒、宣肺泄热的功效。

此病痊愈后，患者一般不会出现后遗症，也不会影响身体健康。一个月内不宜进行剧烈运动，比如性生活、跳绳等，以免容易诱发心肌炎。而一个月后，身体大多恢复正常，此时可以进行适当运动，如跳绳、瑜伽、跑步等，可以很好地提高患者的身体抵抗力。适当跳绳，也可以促进血液循环，锻炼身体的协调性和灵敏度。

如果患者跳绳后，出现身体不适症状，此时可以通过血常规、胸部CT、心电图检查等项目进行明确。此外，跳绳时间不宜过长，以免损伤身体。