相信每个家长都不希望孩子出生后就有胎记吧，尤其是长在很明显位置的胎记。胎记虽然不是病症，但是很影响美观，那么预防宝宝长胎记应该怎么做呢?专家指出，首先要弄清楚胎记是怎么形成的，避开形成胎记的原因就可以了。

形成胎记的原因

1、遗传：胎记可以通过基因的显性遗传传给下一代，有些人父母有胎记而自己没有，这是因为自身的胎记是隐形基因，没有表现出来而已，下一代依然后出现胎记的可能。这种情况是不可改变和预防的。

2、基因突变：女性在怀孕期间可能工作或生活在有污染的环境中，或者怀孕期间吃了被污染的食物、含有农药、激素等残留物的蔬菜水果，导致基因突变，从而造成胎记。这种情况是预防的。

胎记的预防

专家指出，常见胎记分两种，分别是色素型和血管型两种。预防色素型胎记的方法很简单，孕妇在怀孕期间不要摄入或者少量摄入含色素的食物即可，如：有色饮料等。此外，色素型胎记一般会在宝宝2岁的时候渐渐消失。也有少数色素斑可部分地保留终身。

血管性胎记的预防主要是注意饮食，孕妇在怀孕期间最好吃有机蔬菜，对于可能有农药残留的果蔬一定要敬而远之。

专家提醒，不管是女性还是男性，在怀孕之前都要进行为期3~6个月的备孕，拥有优秀的卵子和精子后在怀孕，要将对宝宝的健康伤害降到最低。