一般情况下，银耳羹的功效通常有润肠通便、降低血脂、增加皮肤弹性、增强免疫力、滋阴养血等，建议日常适当进食，避免造成胃肠负担。具体分析如下：1.润肠通便：银耳羹中富含银耳，银耳含有丰富的膳食纤维，适当吃有利于促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。2.降低血脂：银耳含有的银耳多糖和银耳孢子多糖，这两种物质能够降低体内游离的胆固醇、胆固醇酯、甘油三酯等物质的含量，具有降低血脂的作用。3.增加皮肤弹性：银耳羹中含有大量银耳，而银耳含有天然的植物性胶质，适量进食可以促进身体新陈代谢，增加皮肤弹性。4.增强免疫力：银耳含有银耳多糖，该物质能够有效增强人体免疫力。5.滋阴养血：银耳羹中含有银耳、红枣等成分，具有较多的营养物质，适量食用能够起到滋阴养血的作用。日常建议适当食用，但是如果对银耳以及银耳羹中的其他食材过敏的人群禁止食用，避免造成不良反应。

小儿便秘其实很常见，更多由于孩子饮食不规律，喝水较少，再或者是纤维素比较少的情况下出现便秘。如果孩子出现了便秘，首先最重要的是找专业的儿科医生评估一下，到底是什么原因引起来的便秘，排除下器质性的病变。然后在安全有效的条件下以及专业人士的指导下，尝试使用一些药物来进行灌肠。

如果我们吃了一些不健康的食物的话，便秘可能就会在第二天显现出来，让患者感觉到很痛苦、对于便秘这种疾病。有的人会选择药物进行治疗，也可以选择其他的一些疗法。其实对于治疗便秘很多外治的疗法也是非常有效果的，下面就让小编来给大家具体的介绍一下吧。外治疗法1、按摩患者取仰卧位，两手掌相叠，以

便秘是困扰很多人的难题，发病人群也较广。但是经常锻炼的人却很少患有便秘。这是因为排便需要肌肉力量，坚持规律锻炼就能养成良好排便习惯，从而避免便秘的发生。那么有哪些锻炼可以帮助我们避免便秘呢?最好的方式就是通过跳绳震动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。便秘患者走路时，可以尽量加大腰和胯部的转动。像模特一样走猫步，这能起到对腹腔按摩的作用，

同时存在以下2个条件即可认为便秘：①排便次数≤2次/周;②排便时费力，大便硬结;③排便不全感。由于便秘即可是一个单独的疾病，又可能只是某种疾病的一个症状，因此应区别便秘是由何种原因引起以及是哪一类型的便秘显得尤为重要。，便秘的治疗需要全面的了解便秘的程度，多长时间了，才能更好的初步的来判断是什么原因

排便障碍指的是因为盆底肌协调障碍等因素导致的粪便排出障碍，患者总感觉粪便排不干净，做不到每天排便和规律排便，主要有两种类型，分别是出口梗阻型和慢性传输型。

便秘常见的危害：第一，可以引起肛门直肠疾病的发生，比如长期便秘，最容易引起肛裂，肛裂又加剧了便秘的发生，便秘、肛裂是一个恶性循环。第二，便秘可引起痔疮的发生。第三，便秘还容易诱发出血，容易大便带血。第四，如果得了便秘以后，长期吃泻药，可以导致结肠黑变病，又加剧了便秘的发生。第五，便秘以后可以造成患者的情绪变化，比如焦虑抑郁、或者躁狂。第六，便秘可以诱发结肠息肉的发生。轻度的结肠息肉一般不会恶变，但是息肉时间长以后也容易引起一些癌变。

有便意拉不出来，首先，有可能是肠道外器质性疾病所诱发的；其次，有可能是功能性便秘以及肠道器质性疾病；再者，一些药物的副作用也会诱发有便意拉不出来的出现；然后，一些全身性病变以及肠蠕动变慢也会导致有便意拉不出来。

现在有很多人群在生活当中患有便秘，危害着很多的患者也给很多患者带来了很大的麻烦和病痛的折磨。治疗便秘最快的方法就是用西药，但是不建议做。可以用肠镜，任何做肠镜的清肠药都可以用最快的方法，另外也可以灌肠，灌肠是最快的方法。

注意平衡饮食，多吃些蔬菜、水果，多喝水，如长时间仍未排便请到医院就诊。小儿便秘的治疗，应该首先从饮食起居上进行调理，日常注意平衡饮食，多吃些蔬菜、水果，多喝水，如果发现孩子没有在经常排便的时间范围内进行排便的话，应该督促孩子进行排便，如很长时间仍未排便请及时到医院就医。