半月板损伤一般常发生在人体的膝关节处，半月板损伤的原因主要是由于扭伤导致的，一般患上半月板损伤的病人多数都忽悠膝关节扭伤历史，男女均可发病，行走不方便，严重影响病人的生活及工作，半月板损伤患者的食疗保健内容具体以下详细的介绍。

1、半月板损伤食疗，最好少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。

2、乌豆粥

黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。

将黑大豆用温水浸泡一夜，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。佐餐食用。

[作用]：祛风活血，利水消肿，用于半月板损伤。

3、薏米防风茶

薏苡仁30g，防风10g。

将薏苡仁，防风一起加水500ml，煎煮30分钟后取药汁，再加水500ml，煎煮30分钟后取药法，两次药汁合并混匀即可。代茶饮，一月内分数次饮完，每日1剂。

[作用]：消热利温，祛风止痛。适用于半月板损伤。

温馨提示：半月板损伤如何食疗呢?以上已经为您详细介绍过了，希望能够对您有所帮助。食疗具有一定的保健作用，但是不能彻底根治。半月板损伤发生时最好早日治疗，才能早日康复。